韓国料理スープ

簡単プデチゲ

具はスパムかソーセージ、やわらかく煮えた白菜、玉ねぎ、ベイクドビーンズ、青ねぎ。キムチの赤いスープを使った、シンプルなプデチゲです。ラーメンやチーズを山のようにはのせないので、写真の一杯に近い仕上がりになります。

キムチは、酸味の出たものがいちばんです。煮込んでもくずれてなくならず、スープに発酵の風味が溶け込んで、こういう煮込みにほしい辛さとまろやかさが出ます。もう少しキムチの食感を残したければ、数さじ分をよけておいて、煮上がる少し前に加えて混ぜてください。

合計
約35分
人数
2
赤いスープに豆腐、ソーセージ、麺、キムチ、青ねぎが入ったプデチゲ

レシピ

簡単プデチゲ

準備
15分
調理
20分
合計
約35分
人数
2

材料

鍋の具材

合わせ調味料

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を作る

    小さなボウルにコチュジャン、粉唐辛子、しょうゆ、にんにく、砂糖、ごま油、黒こしょうを入れて混ぜます。

  2. 2

    鍋に具材を並べる

    中くらいの鍋に白菜、玉ねぎ、キムチ、キムチの汁、スパム、ソーセージ、豆、使う場合は餅を入れます。キムチの歯ごたえを残したい場合は、最後に加える分をスプーン数杯取り分けます。

  3. 3

    だしと調味料を加える

    だしを鍋に注ぎます。合わせ調味料を加え、液体に溶けるようにやさしく混ぜます。

  4. 4

    煮込む

    沸騰させてから火を弱め、静かに煮立つ状態を保ちます。白菜が柔らかくなり、キムチの味がスープになじみ、汁が赤くつややかになり、餅が柔らかくなるまで12〜15分煮ます。

  5. 5

    取り分けたキムチを加える

    キムチを取り分けておいた場合は、煮上がる3〜5分前に加えて混ぜます。

  6. 6

    味を調える

    スープを味見します。塩気が足りなければしょうゆを少量、味がぼやけていればキムチの汁を少量、酸味が強ければ砂糖をひとつまみ加えます。

  7. 7

    盛り付ける

    青ねぎを散らし、白いご飯と一緒に熱いうちに出します。

推定栄養情報

1人分(全2人分)

カロリー
508 kcal
たんぱく質
21.9 g
炭水化物
31.6 g
脂質
33.3 g

記載の分量から計算した推定値です。お好みで加える材料や分量のない材料は含みません。製品、代用品、調理中の損失によって変わります。

このレシピを保存。 自分好みに作ってみよう。

保存しておけば、また作りたいときに見つかります。

買い物リスト

野菜・果物

スパイス

常備食材

その他

このレシピの材料から作った買い物リストです。

見つけたレシピを、 Shioにまとめて。

SNSの投稿

写真

料理本

レシピカード

マイレシピブック