韩式汤

简易韩式部队锅

这个版本尽量保持简单:红色泡菜汤、Spam午餐肉或香肠、煮软的大白菜、洋葱、茄汁焗豆和葱花。没有堆得高高的方便面或奶酪,所以更接近照片里那碗。

这里最好用酸泡菜。它可以炖煮而不会化得无影无踪,也能让汤底有炖菜该有的那种圆润、辛辣、发酵的味道。如果你喜欢更有口感的泡菜,可以留出几勺,快出锅时再拌进去。

总计
约35分钟
份量
2
红汤里的韩式部队锅,配有豆腐、香肠、面条、泡菜和葱花

食谱

简易韩式部队锅

准备
15分钟
烹饪
20分钟
总计
约35分钟
份量
2

食材

汤料

调味酱

做法

  1. 1

    制作调味酱

    在小碗中混合韩式辣椒酱、韩式辣椒粉、酱油、蒜末、糖、香油和黑胡椒。

  2. 2

    把食材铺入锅中

    在一个中号锅中放入大白菜、洋葱、泡菜、泡菜汁、Spam午餐肉、香肠、茄汁焗豆,以及年糕(如果使用)。如果你想让泡菜的口感更鲜明些,就留出几勺泡菜,最后再加。

  3. 3

    加入高汤和调味酱

    倒入高汤。加入调味酱,轻轻搅拌,让它融入汤中。

  4. 4

    炖煮

    煮沸后调低火力,保持稳定微沸。煮12–15分钟,直到大白菜变软、泡菜的味道融入汤中、汤汁变得红亮,年糕也煮软。

  5. 5

    加入预留的泡菜

    如果留了些泡菜,就在最后3–5分钟加入并搅匀。

  6. 6

    尝味并调整

    尝尝汤底。如果不够咸,就再加一点酱油;如果味道寡淡,就加少许泡菜汁;如果味道太冲,就加一小撮糖。

  7. 7

    上桌

    撒上葱片,趁热配白米饭上桌。

营养估算

每份(全菜分为 2 份)

热量
508 千卡
蛋白质
21.9 克
碳水化合物
31.6 克
脂肪
33.3 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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