簡易韓式部隊鍋
這個版本把湯鍋維持得很簡單:紅色泡菜湯底、Spam 午餐肉或香腸、煮軟的白菜、洋蔥、焗豆和蔥花。不堆上一大堆泡麵或起司,所以更接近照片裡的那一碗。
這裡最好用酸泡菜。它經得起燉煮,不會煮到消失,也能讓湯底帶有燉鍋該有的圓潤、辛辣發酵風味。如果你想多保留一點泡菜的口感,可以先留幾匙,快煮好時再拌進去。
- 總計
- 約 35 分鐘
- 份量
- 2

食譜
簡易韓式部隊鍋
- 準備
- 15 分鐘
- 烹調
- 20 分鐘
- 總計
- 約 35 分鐘
- 份量
- 2
食材
湯鍋材料
調味醬材料
做法
- 1
製作調味醬
在小碗中混合韓式辣椒醬、韓式辣椒粉、醬油、蒜末、糖、香油和黑胡椒。
- 2
把材料放入鍋中
在中型鍋中放入白菜、洋蔥、泡菜、泡菜汁、Spam 午餐肉、香腸、焗豆,以及要用的話就放入年糕。如果你想保留一點口感更鮮明的泡菜,可以先留幾匙泡菜,最後再加入。
- 3
加入高湯和調味醬
倒入高湯。加入調味醬,輕輕攪拌,讓它溶入湯裡。
- 4
燉煮
煮至沸騰後,轉小火保持穩定微滾。煮 12–15 分鐘,直到白菜變軟、泡菜的味道柔和地融入湯底、湯汁變得紅亮,且年糕熟軟。
- 5
加入預留的泡菜
如果有預留泡菜,在最後 3–5 分鐘拌入鍋中。
- 6
試味道並調整
嚐嚐湯底。如果不夠鹹,就再加一點醬油;味道平淡,就加少許泡菜汁;味道太尖銳,就加一撮糖。
- 7
上桌
撒上蔥片,趁熱搭配白飯享用。
營養估算
每份(整道菜分為 2 份)
- 熱量
- 508 大卡
- 蛋白質
- 21.9 克
- 碳水化合物
- 31.6 克
- 脂肪
- 33.3 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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簡易韓式部隊鍋
營養 · 每份(整道菜分為 2 份)
- 蛋白質
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 31.6 g
- 脂肪
- 33.3 g
508 大卡
估算值 · 不含可選配料
簡易韓式部隊鍋
製作調味醬
在小碗中混合韓式辣椒醬、韓式辣椒粉、醬油、蒜末、糖、香油和黑胡椒。
本步驟食材
1大匙韓式辣椒醬(約15 毫升)
1大匙韓式辣椒粉(約15 毫升)
大匙醬油(約15 毫升)
2瓣大蒜,切末
小匙糖(約5 毫升)
½小匙香油(約2.5 毫升)
黑胡椒
全部食材 · 17
1 杯大白菜,切大塊(約240 毫升)
½顆洋蔥,切片
1根蔥,切片,最後撒上
2瓣大蒜,切末
黑胡椒
4 杯雞高湯、鯷魚高湯或水(約960 毫升)
½ 杯罐頭焗豆(約120 毫升)
½ 杯韓式年糕(可省略)(約120 毫升) (可選)
1大匙醬油(約15 毫升)
1小匙糖(約5 毫升)
½小匙香油(約2.5 毫升)
¾ 杯酸泡菜,切碎(約180 毫升)
2大匙泡菜汁(約30 毫升)
½罐 Spam 午餐肉,切成小長方片
1根熱狗、煙燻香腸或韓式香腸,切片
1大匙韓式辣椒醬(約15 毫升)
1大匙韓式辣椒粉(約15 毫升)
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