ギリシャヨーグルトソースの手作りチーズバーガーとフライドポテト
チーズはパティの縁からはみ出すくらいにとろけさせます。そこが肝心です!やわらかく炒めた玉ねぎ、冷たいレタス、トマトを重ねたら、バンズからこぼれるものを受け止められるよう、フライドポテトをすぐ横に置きます。In-N-Out風のソースは、ギリシャヨーグルトに少しのマヨネーズ、ディジョンマスタード、パプリカパウダーを合わせたものです。ポテト用にも残しておいてください。
じゃがいもから先に取りかかり、牛肉はフライパンに入れたら動かさずに焼きます。焼き色がついてから裏返してください。パティが焼き上がるのを待つ間にバンズをトーストし、熱いチーズとレタスを合わせる前に、みんなに食卓についてもらいます。
- 合計
- 50分
- できあがり量
- バーガー2個とフライドポテト

作る前に
ポテトから始める
じゃがいもがいちばん時間がかかります。玉ねぎを炒めたりパティを成形したりする前にオーブンに入れます。
パティは軽くまとめる
牛ひき肉はパティの形が保てる程度に押し固めます。生地のようにこねるとかたい仕上がりになります。
レシピ
ギリシャヨーグルトソースの手作りチーズバーガーとフライドポテト
- 準備
- 15分
- 調理
- 35分
- 合計
- 50分
- できあがり量
- バーガー2個とフライドポテト
材料
ギリシャヨーグルトのバーガーソース
オーブンで焼くフライドポテト
炒め玉ねぎ
バーガー
作り方
- 1
オーブンを予熱し、じゃがいもを切る
オーブンを425°Fに予熱します。じゃがいもを⅜インチほどの太さの棒状に切ります。さっとすすいで表面のでんぷんを落とし、清潔な布で水気をよく拭き取ります。油、塩、こしょうを絡め、縁のある大きな天板に間隔をあけて並べます。
- 2
ポテトを焼く
30〜35分焼き、20分たったところで裏返します。縁に焼き色がつき、中がやわらかくなれば焼き上がりです。その間に玉ねぎを炒め、バーガーの具を用意します。ポテトが先に焼けたら、オーブンを切り、パティを焼く間は短時間そのまま入れておきます。
- 3
バーガーソースを混ぜる
ギリシャヨーグルト、マヨネーズ、ケチャップ、ディジョンマスタード、パプリカパウダー、粉唐辛子を混ぜます。味を見てから塩とこしょうを加えます。甘みと酸味を足したければ、レリッシュと少量のピクルスの漬け汁を加えます。ポテト用に一部を取り分け、調理が終わるまで冷蔵します。
- 4
玉ねぎをやわらかく炒める
フライパンに油大さじ一杯を中火で熱します。玉ねぎと塩ひとつまみを加え、ときどき混ぜながら12〜15分炒めます。やわらかくなり、ところどころ縁に焼き色がつけば十分です。やわらかくなる前にフライパンが乾いたら、水を少し足します。ボウルに取り出します。
- 5
パティを成形して味をつける
牛ひき肉を2等分し、バンズより少し幅広で、厚さ½インチほどのパティに軽くまとめます。中央を浅くくぼませます。焼く直前に両面に塩とこしょうをふります。レタス、トマト、チーズ、ソース類も手元にそろえます。
- 6
チーズバーガーのパティを焼く
玉ねぎを炒めたフライパンを拭き、中強火で熱します。油小さじ一杯を入れ、パティを並べます。押しつけずに3〜4分焼き、裏返してさらに3〜4分焼きます。焼き色がつくのが早すぎたら火を弱めます。焼き上がりの少し前にチーズをのせ、短時間ふたをして溶かします。
- 7
パティの温度を測り、バンズを焼く
それぞれのパティの側面から中心へ瞬時に測れる温度計を水平に差し、中心が160°Fに達したことを確認します。必要なら追加で焼き、清潔な皿に移します。バンズの切り口にバターを塗り、清潔なフライパンで中火で1〜2分、きつね色になるまで焼きます。
- 8
具を挟んで盛り付ける
焼いたバンズにヨーグルトソースを塗ります。レタス、トマト、チーズをのせたパティ、炒め玉ねぎを重ね、上のバンズをかぶせます。ポテトは味を見て必要なら塩を足します。チーズがやわらかく、ポテトが熱いうちに、残りのソースを添えて出します。
推定栄養情報
1人分(全2人分)
- カロリー
- 1,064 kcal
- たんぱく質
- 45.5 g
- 炭水化物
- 75 g
- 脂質
- 65.2 g
記載の分量から計算した推定値です。お好みで加える材料や分量のない材料は含みません。製品、代用品、調理中の損失によって変わります。
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その他

ギリシャヨーグルトソースの手作りチーズバーガーとフライドポテト
栄養情報 · 1人分(全2人分)
- たんぱく質
- 45.5 g
- 炭水化物
- 75 g
- 脂質
- 65.2 g
1,064 kcal
推定値 · お好みの追加材料を除く
ギリシャヨーグルトソースの手作りチーズバーガーとフライドポテト
オーブンを予熱し、じゃがいもを切る
オーブンを425°Fに予熱します。じゃがいもを⅜インチほどの太さの棒状に切ります。さっとすすいで表面のでんぷんを落とし、清潔な布で水気をよく拭き取ります。油、塩、こしょうを絡め、縁のある大きな天板に間隔をあけて並べます。
すべての材料 · 25
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バーガーソースの味を調える
とろみのあるプレーンギリシャヨーグルトを使います。ヨーグルトとディジョンマスタードにも酸味があるので、漬け汁は味を見てから加えます。酸味が強すぎたら、マヨネーズかケチャップを少し足します。
In-N-Outのソースをヒントにしたヨーグルトベースのソースです。ケチャップで甘みと色がつき、レリッシュを加えるとピクルスの風味が出ます。お店の味をそのまま再現するものではないので、加える量は好みで調整します。
パティの表面に焼き色をつける
厚手のフライパンをしっかり熱してからパティを入れます。表面に焼き色がつくまで動かさず、そのあとで裏返します。フライ返しで押すと肉汁が出てしまいます。
玉ねぎはやわらかくなったところで火を止めます。飴色に近づけたい場合は、ポテトより先に取りかかり、弱めの火で時間をかけて炒めます。
代用と時短のコツ
冷凍フライドポテト: 生のじゃがいも用の手順は使わず、袋の表示どおりに加熱します。チェダー: 薄切りを使い、短時間ふたをして溶かします。
トマト: 薄切りならバンズで挟んでもずれにくくなります。チェリートマトを半分に切って使う場合は、切り口をレタスに当てると滑りにくくなります。
パティの中心温度を確認する
肉の色だけで判断せず、温度計で測ります。米国農務省の加熱温度の目安に従い、牛ひき肉は中心が160°Fに達するまで加熱します。
よくある質問
手作りチーズバーガーにはどんな牛ひき肉が向いていますか?
赤身と脂肪の比率が80/20の牛ひき肉なら、フライパンで焼いてもジューシーに仕上がるだけの脂肪があります。軽く成形し、焼く直前に表面に味をつけます。
ギリシャヨーグルトでバーガーソースを作れますか?
作れます。濃厚なプレーンギリシャヨーグルトに、マヨネーズ、ディジョンマスタード、ケチャップ、パプリカパウダー、粉唐辛子を少しずつ混ぜます。ヨーグルトとマスタードに酸味があるので、漬け汁は味を見てから加えます。
ポテトは油で揚げなくても作れますか?
作れます。切ったじゃがいもの水気をよく拭き、少量の油を絡めて、間隔をあけてオーブンで焼きます。途中で一度裏返すと、両面に焼き色がつきます。



