Instagram 食谱
指南 1/3
把 Instagram Reel 保存成一份食谱
把 Reel 分享到 Shio。视频里的口述、画面文字和说明会被整理到同一份食谱里,晚饭时不用再来回拖进度条。

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@weeknight.table
hot honey pizza night
full recipe is in the video ↓

已存入 Shio
辣蜂蜜火腿披萨
35 分钟 · 3 人份
食材
- 450 克披萨面团
- 170 克马苏里拉奶酪
- 85 克意式生火腿
可以开做
用量、步骤和计时器都整理在一起。
iPhone 与 Android 均可下载
为什么收藏了还是不好用
收藏了 Reel,不等于保存了食谱。
Instagram 会记住那条内容,却不会替你列好食材,也不会告诉你博主说完“现在把这个加进去”之后做什么。
有时用量只闪过半秒,有时完整食谱散在视频、说明和评论里。锅已经热了,你却还得用唯一干净的手指反复倒带。
使用方法
三步,就能变成一份食谱。
- 01
点分享
打开 Reel,点分享按钮,再从分享菜单选择 Shio。
- 02
也可以粘贴链接
如果最近使用的 App 里没有 Shio,复制 Reel 链接,再粘贴到 Shio。
- 03
检查并保存
核对用量和温度,改掉需要调整的地方,再存进以后找得到的食谱集。
整理前后
一条 Reel,终于变成能照着做的食谱。
就算原作者没有写出一份整齐的食谱,Shio 也会把有用的信息收在一起。
原内容
Shio 里
“完整食谱都在视频里”
食材和做法整理成一份食谱。
“倒一大圈橄榄油”
保留原话供你确认,不会偷偷假装成精确用量。
“烤熟就行”
只有原作者真的说了时间和温度,才会加入对应信息。
有件事要说清楚
Shio 只能读取它能打开的内容。
私密、已删除或无法在 Instagram 外加载的 Reel,可能不能通过链接导入。这时截图是最实用的备用方案。
再试一次链接
有些帖子加载较慢。稍等片刻再导入一次,常常就能成功。
改用截图
截下食材和做法画面,再把截图直接上传到 Shio。
常见问题
直接说有用的答案。
没有文字说明的 Reel 也能保存吗?
可以,只要食谱有口述或画面文字。原作者说得、展示得越完整,第一次导入就越完整。
私密账户的内容可以导入吗?
Shio 可能无法通过链接读取私密内容。如果你看得到,可以截下食谱后上传。
会保留原始来源吗?
会。食谱会保留来源链接,方便你回到原作者的内容。
你的食谱在等你
保存一次,以后就照着清楚的版本做。
Shio 可在 iPhone 和 Android 免费下载。做饭前请检查导入的用量、温度、过敏原和饮食调整。