エアルームトマトのカプレーゼ
厚切りのフレッシュモッツァレラとみずみずしいトマトに、オリーブオイルを少し。ほかには、もうあまり要りません!彩りよく盛り付けられるので、私は赤と黄色のエアルームトマトを使っていますが、よく熟したおいしい赤いトマトも同じくらいよく合います。
このカプレーゼにバルサミコ酢は入れません。トマトにはもともと甘みと酸味があり、ミルキーなモッツァレラと合わせるとそれが引き立ちます。生のバジルとフレーク状の塩、少しの黒こしょうを加えればできあがりです。
- 合計
- 10分
- 人数
- 2

レシピ
エアルームトマトのカプレーゼ
- 準備
- 10分
- 調理
- 0分
- 合計
- 10分
- 人数
- 2
材料
作り方
推定栄養情報
1人分(全2人分)
- カロリー
- 369 kcal
- たんぱく質
- 17.4 g
- 炭水化物
- 10.6 g
- 脂質
- 28.4 g
記載の分量から計算した推定値です。お好みで加える材料や分量のない材料は含みません。製品、代用品、調理中の損失によって変わります。
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エアルームトマトのカプレーゼ
栄養情報 · 1人分(全2人分)
- たんぱく質
- 17.4 g
- 炭水化物
- 10.6 g
- 脂質
- 28.4 g
369 kcal
推定値 · お好みの追加材料を除く
エアルームトマトのカプレーゼ
トマトとモッツァレラを準備
準備を始めるときにモッツァレラを冷蔵庫から出します。トマトを厚めのくし形に切り、皿に広げます。モッツァレラの水気が多ければ、ペーパータオルで軽く押さえます。厚切りにし、トマトの間や上に並べます。
この工程の材料
すべての材料 · 6
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時短と代用
エアルームトマトがない場合
熟した赤か黄色の、スライス向けのトマトを使います。へたの近くに香りがあり、大きさの割に重く感じるものを選びます。この料理では品種名より、よく熟していることが大切です。
モッツァレラの選び方
水に漬かったフレッシュモッツァレラは、やわらかくミルク感のある仕上がりになります。小さな球状のモッツァレラなら、水気をよく切り、切らずに約6オンスをトマトの上に散らします。
ミニトマト(チェリートマト)
大きなトマトが旬でない時期は、よく熟した数色のチェリートマトを約1ポンド使えます。半分に切り、果汁がオリーブオイルや調味料となじむようにします。
モッツァレラの代わりにブッラータ
6オンスのブッラータをひとつ使います。トマトのくし形切りの横に置き、食べる直前に手で割ります。よりクリーミーなサラダになります。
生のバジルがない場合
生のバジルが、カプレーゼらしい風味を作ります。手に入らなければ、小さなミントの葉を少量、熟したトマトに合わせてもよいですが、別の味わいになります。ここでは乾燥バジルはよい代用になりません。
調理と盛り付けのコツ
熟したトマトを選ぶ
ずっしりと重く、押すと少しやわらかく、へたの近くに香りがあるものを選びます。赤と黄色を合わせると彩りが出ますが、色や品種より熟し具合が大切です。
モッツァレラの水気を切る
漬け液から取り出し、表面の水気を押さえてから切ります。中はやわらかく、しっとりした状態を保ちます。余分な水分は、皿の上のオイルとトマトの汁を薄めてしまいます。
トマトにも塩を振る
チーズだけでなく、トマトのくし形切り全体にも塩を散らします。追加する前にひと切れ味見してください。フレークソルトは、粗さや塩気が製品によって異なります。
バジルとオイルは最後に
食べる直前にバジルを差し込み、オリーブオイルをかけます。葉を傷めないようやさしく扱い、最後に味付けすることで香りを保ちます。
材料の冷たさを少し取る
トマトは室温に置き、サラダを作り始めるときにモッツァレラを冷蔵庫から出します。どちらも冷蔵庫から出したての冷たさでないほうが、風味を感じやすくなります。
作り置きと保存
材料を先に準備
バジルを洗って水気を取り、モッツァレラの水を切っておけます。チーズは覆って冷蔵し、トマトを切って盛り付けるのは食べる直前にします。
残りの保存
塩を加えると切ったトマトから汁が出るので、盛り付けたカプレーゼは作った日が食べごろです。残りはすみやかにふた付き容器で冷蔵し、翌日までに食べてください。水分が出すぎてサラダとして出しにくければ、やわらかくなった具をトーストにのせても使えます。
カプレーゼの付け合わせ
皮がパリッとしたパンを添えると、トマトの汁とオリーブオイルも味わえます。パスタや焼き魚の前菜にも向いています。
よくある質問
カプレーゼには何が入っていますか?
定番のカプレーゼは、熟したトマト、フレッシュモッツァレラ、バジル、オリーブオイル、塩を合わせます。このレシピでは、赤と黄色のエアルームトマトをくし形に切り、黒こしょうを加えます。
カプレーゼにバルサミコ酢は必要ですか?
いいえ。熟したトマト、フレッシュモッツァレラ、バジル、よいオリーブオイル、塩で十分です。このレシピではバルサミコ酢を使いません。
カプレーゼは冷たくして出しますか?
トマトは室温で出します。サラダを作り始めるときにモッツァレラを冷蔵庫から取り出し、冷たさを少し取ります。
エアルームトマトのカプレーゼは作り置きできますか?
食べる直前に盛り付けるのがいちばんです。モッツァレラの水気を切ってスライスし、バジルを洗うところまで先に済ませられます。トマトは直前に切って味付けしてください。



