CantonesaPasta y fideos

Chow fun de res

El chow fun de res es el plato que mi abuelo siempre sabía preparar. La carne le quedaba tierna, los fideos se mantenían enteros y nada salía aguado ni apelmazado.

En casa, más que nada intento acercarme: sartén caliente, fideos secos, la carne se cocina primero, y los brotes y el cebollín van al final. No vas a conseguir todo el wok hei de un restaurante, pero aun así puedes lograr que los fideos sepan a fritos en vez de cocidos al vapor.

Total
unos 30 minutos
Porciones
2
Chow fun de res con fideos de arroz anchos, brotes de soya, cebollín y semillas de sésamo

Receta

Chow fun de res

Preparación
20 minutos
Cocción
10 minutos
Total
unos 30 minutos
Porciones
2

Ingredientes

Carne de res

Fideos

Salsa

Preparación

  1. 1

    Marina la carne

    Mezcla la carne con la salsa de soya clara, el vino Shaoxing, la maicena, el azúcar, el bicarbonato de sodio si lo usas y el aceite. Déjala reposar de 15 a 20 minutos.

  2. 2

    Mezcla la salsa

    Mezcla los ingredientes de la salsa en un tazón pequeño.

  3. 3

    Separa los fideos

    Separa los fideos de arroz con las manos. Si están fríos o duros, caliéntalos en el microondas de 30 a 60 segundos, hasta que se separen más fácilmente. No remojes los fideos de arroz frescos a menos que el paquete te indique hacerlo.

  4. 4

    Sella la carne

    Calienta un wok o una sartén grande a fuego alto. Agrega 1 cucharada de aceite. Añade la carne en una sola capa y séllala hasta que esté casi cocida, unos 60 a 90 segundos. Retírala de la sartén.

  5. 5

    Empieza con los fideos

    Agrega otra cucharada de aceite. Añade la cebolla y cocínala durante 30 segundos. Agrega el ajo si lo usas y luego añade los fideos de arroz.

  6. 6

    Añade la salsa a los fideos

    Extiende los fideos y déjalos reposar contra la sartén caliente durante unos segundos antes de saltearlos. Agrega la salsa por los bordes de la sartén y luego mezcla con cuidado para que los fideos queden cubiertos sin romperse demasiado.

  7. 7

    Agrega la carne y las verduras

    Vuelve a agregar la carne. Añade los brotes de soya y el cebollín. Saltea durante otros 30 a 60 segundos, solo hasta que los brotes comiencen a ablandarse pero aún estén crujientes.

  8. 8

    Sirve

    Sirve de inmediato. El chow fun no mejora si se deja reposar.

Nutrición estimada

Por ración (1 de 2)

Calorías
840 kcal
Proteínas
35 g
Hidratos
101 g
Grasas
32 g

Calculado con las cantidades indicadas. No incluye añadidos opcionales o sin medida; las marcas, sustituciones y pérdidas al cocinar pueden cambiar el resultado.

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