Ensalada Little Gem con aderezo cremoso de chícharos
El aderezo queda en algún lugar entre un ranch y una sopa fría de chícharos. Es fresco, espeso y lo bastante sabroso para quedarse sobre la lechuga en lugar de escurrirse al fondo del plato.
Usa las cabezas de Little Gem más pequeñas que encuentres. Córtalas en cuartos a través del corazón y se mantendrán unidas mientras las lavas, secas y aderezas.
- Total
- unos 35 minutos
- Porciones
- 4

Receta
Ensalada Little Gem con aderezo cremoso de chícharos
- Preparación
- 25 minutos
- Cocción
- 10 minutos
- Total
- unos 35 minutos
- Porciones
- 4
Ingredientes
Aderezo cremoso de chícharos
Aceite de albahaca
Ensalada
Preparación
- 1
Blanquea los chícharos y la albahaca
Pon a hervir una olla pequeña con agua salada. Agrega los chícharos y cocina durante 60 segundos. Sácalos y pásalos a agua helada. Agrega la albahaca al agua hirviendo durante 10 segundos y luego pásala al mismo baño de hielo. Escurre ambos y exprime la albahaca para secarla.
- 2
Licúa el aderezo de chícharos
Licúa los chícharos, el buttermilk, la mayonesa, el aceite de oliva, el jugo de limón, la Dijon, la chalota, la sal y varias vueltas del molinillo de pimienta hasta que quede uniforme. Agrega agua fría 1 cucharada a la vez si la licuadora se atasca. Refrigera.
- 3
Prepara el aceite de albahaca
Licúa la albahaca blanqueada, el aceite de oliva y la sal durante 1 minuto. Cuela por un colador fino. No presiones con fuerza los sólidos o el aceite se pondrá turbio.
- 4
Cocina el maíz
Calienta una sartén seca a fuego medio-alto. Agrega el maíz y cocina de 3 a 4 minutos, revolviendo una o dos veces, hasta que algunos granos se doren. Deja enfriar a temperatura ambiente.
- 5
Prepara la lechuga
Corta las cabezas de Little Gem en cuartos a lo largo y a través del corazón. Lávalas con cuidado y sécalas muy bien. El agua atrapada entre las hojas diluye el aderezo.
- 6
Adereza la ensalada
Extiende un poco de aderezo de chícharos sobre una fuente ancha con una cuchara. Agrega la lechuga y los tomates. Pon más aderezo sobre los lados cortados de la lechuga y luego esparce por encima el maíz y el parmesano.
- 7
Termina
Rocía con aceite de albahaca. Agrega sal en escamas y pimienta negra, y sirve mientras la lechuga todavía esté fría.
Nutrición estimada
Por ración (1 de 4)
- Calorías
- 397 kcal
- Proteínas
- 8.1 g
- Hidratos
- 18.3 g
- Grasas
- 34 g
Calculado con las cantidades indicadas. No incluye añadidos opcionales o sin medida; las marcas, sustituciones y pérdidas al cocinar pueden cambiar el resultado.
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Ensalada Little Gem con aderezo cremoso de chícharos
Nutrición · Por ración (1 de 4)
- Proteína
- 8.1 g
- Carbohidratos
- 18.3 g
- Grasas
- 34 g
397 Cal
Estimación · sin extras opcionales
Ensalada Little Gem con aderezo cremoso de chícharos
Blanquea los chícharos y la albahaca
Pon a hervir una olla pequeña con agua salada. Agrega los chícharos y cocina durante 60 segundos. Sácalos y pásalos a agua helada. Agrega la albahaca al agua hirviendo durante 10 segundos y luego pásala al mismo baño de hielo. Escurre ambos y exprime la albahaca para secarla.
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Notas del cocinero
- El aderezo de chícharos y el aceite de albahaca se conservan durante 2 días en recipientes tapados separados.
- Los corazones de lechuga romana funcionan cuando no hay Little Gem. Corta cada corazón en cuatro gajos largos.






