Macarrones con queso, salmón y brócoli para una noche entre semana
Esto es básicamente un reconfortante tazón de macarrones con queso para la cena, con un trozo de salmón sencillo encima, brócoli acomodado entre la pasta y una buena lluvia de parmesano. Se siente como algo que preparas cuando quieres una “cena de verdad”, pero también quieres que sea suave, cremosa y fácil.
- Total
- unos 30 minutos
- Porciones
- 2

Receta
Macarrones con queso, salmón y brócoli para una noche entre semana
- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 20 minutos
- Total
- unos 30 minutos
- Porciones
- 2
Ingredientes
Para los tazones
Salsa cremosa para los macarrones
Preparación
- 1
Cocina la pasta
Hierve los macarrones en agua con sal hasta que estén apenas tiernos. En los últimos 2 minutos, agrega el brócoli a la misma olla, o cocínalo al vapor por separado si lo quieres más verde y firme. Escurre.
- 2
Cocina el salmón
Seca el salmón con toques suaves. Sazona con sal, pimienta y un poco de ajo en polvo. Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén a fuego medio. Cocina el salmón durante unos 3–4 minutos por lado, según el grosor, hasta que esté dorado y bien cocido.
- 3
Prepara la salsa
En la olla de la pasta, derrite 1 cucharada de mantequilla a fuego medio-bajo. Incorpora la harina y cocina durante unos 30 segundos. Agrega poco a poco la leche mientras bates hasta obtener una mezcla uniforme. Cocina a fuego lento hasta que espese ligeramente.
- 4
Agrega el queso
Baja el fuego. Incorpora el cheddar, el parmesano, la mostaza Dijon, la sal y la pimienta. Vuelve a agregar la pasta y revuelve hasta cubrirla con la salsa. Agrega un chorrito de leche si queda demasiado espesa.
- 5
Arma los tazones
Sirve los macarrones cremosos en tazones. Agrega el brócoli a un lado o mézclalo con la pasta. Coloca el salmón encima. Termina con parmesano, pimienta negra y un poco de limón si quieres.
Nutrición estimada
Por ración (1 de 2)
- Calorías
- 997 kcal
- Proteínas
- 57.7 g
- Hidratos
- 76.8 g
- Grasas
- 50.1 g
Calculado con las cantidades indicadas. No incluye añadidos opcionales o sin medida; las marcas, sustituciones y pérdidas al cocinar pueden cambiar el resultado.
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Macarrones con queso, salmón y brócoli para una noche entre semana
Nutrición · Por ración (1 de 2)
- Proteína
- 57.7 g
- Carbohidratos
- 76.8 g
- Grasas
- 50.1 g
997 Cal
Estimación · sin extras opcionales
Macarrones con queso, salmón y brócoli para una noche entre semana
Cocina la pasta
Hierve los macarrones en agua con sal hasta que estén apenas tiernos. En los últimos 2 minutos, agrega el brócoli a la misma olla, o cocínalo al vapor por separado si lo quieres más verde y firme. Escurre.
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Notas de la receta
Cambios y sustituciones
- Para el tazón de la foto, yo dejaría el brócoli ligeramente cocido al vapor en lugar de mezclarlo por completo con los macarrones, para lograr ese contraste: pasta cremosa de un lado, brócoli verde del otro y el salmón reposando encima. Un poco más de parmesano sobre el brócoli hace que se vea terminado sin necesitar mucho más.






