意大利菜面条与意面

牛肉猪肉肉酱布卡蒂尼面

要预留约90分钟。最后的肉酱应该浓稠,肉末颗粒很小,液体刚好足以裹住布卡蒂尼面。

总计
约90分钟
份量
4
裹着牛肉猪肉肉酱、顶部撒有磨碎干酪的布卡蒂尼面

食谱

牛肉猪肉肉酱布卡蒂尼面

准备
15分钟
烹饪
1小时15分钟
总计
约90分钟
份量
4

食材

做法

  1. 1

    切蔬菜

    将洋葱、胡萝卜和西芹切得细碎,尽量切成米粒大小。也可以用食物料理机——点动几下,在蔬菜变成糊之前停手。

  2. 2

    炒蔬菜

    在宽口煎锅或荷兰锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱、胡萝卜、西芹和¼茶匙盐。炒8到10分钟,偶尔翻动,直到蔬菜变软、边缘略微焦黄。

  3. 3

    把肉炒上色

    加入牛肉末、猪肉末、再加¼茶匙盐和黑胡椒。炒8到10分钟,同时用木勺把肉压散成小颗粒。每次翻动之间,让肉贴着锅底静置30秒,这样才有机会上色。

  4. 4

    加入番茄膏

    拌入番茄膏,炒2分钟。番茄膏的颜色应该略微变深,并在锅底留下一层薄薄的附着物。

  5. 5

    把葡萄酒煮至挥发

    倒入葡萄酒,刮起锅底焦香的褐色碎屑。小火煮3到4分钟,直到大部分液体蒸发。

  6. 6

    慢炖肉酱

    加入高汤和牛奶。将肉酱煮至微沸,然后调至小火。锅盖留一道缝,煮55到70分钟,每15分钟搅拌一次;如果肉还没变软,酱汁就开始粘锅,加入几汤匙水。炖好的肉酱应该浓稠湿润,锅中不能积着一摊液体。

  7. 7

    煮布卡蒂尼面

    在一大锅水中加入足量盐,烧开。布卡蒂尼面的烹煮时间比包装说明少2分钟。舀出1杯煮面水,然后沥干意面。

  8. 8

    在肉酱中完成意面

    将布卡蒂尼面和¼杯煮面水加入肉酱。用中小火翻拌1到2分钟。加入黄油和一半帕玛森干酪。翻拌至干酪融化,再加入剩余的帕玛森干酪。

  9. 9

    调整浓稠度

    继续加入煮面水,每次1汤匙,直到酱汁稀释到足以均匀裹住面条。成品应该有光泽,但锅底不能留有液体。

  10. 10

    上桌

    尝一下味道,需要的话加入剩余的盐。分装到碗中,最后撒上欧芹和额外的帕玛森干酪。

营养估算

每份(全菜分为 4 份)

热量
665 千卡
蛋白质
32.3 克
碳水化合物
70.6 克
脂肪
26.1 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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  • 含脂量百分之二的牛奶也可以,不过全脂牛奶会让酱汁口感更饱满。

替换与代用

  • 用12盎司牛肉末代替牛肉末和猪肉末。
  • 用½杯高汤和1茶匙红葡萄酒醋代替葡萄酒。
  • 可以用意大利细面、意大利宽面或通心粉代替布卡蒂尼面。