牛豬肉肉醬粗管麵(Bucatini)
預計需要約 90 分鐘。完成的醬汁應該很濃稠,肉末非常細碎,液體則剛好足以裹住粗管麵。
- 總計
- 約 90 分鐘
- 份量
- 4

食譜
牛豬肉肉醬粗管麵(Bucatini)
- 準備
- 15 分鐘
- 烹調
- 1 小時 15 分鐘
- 總計
- 約 90 分鐘
- 份量
- 4
食材
做法
- 1
切蔬菜
將洋蔥、胡蘿蔔和西洋芹切得細碎,大小以米粒左右為目標。也可以用食物調理機——按壓幾次,在蔬菜變成泥之前停手。
- 2
炒蔬菜
在寬口煎鍋或荷蘭鍋中以中火加熱橄欖油。加入洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹和 ¼ 小匙鹽。炒 8 到 10 分鐘,偶爾攪拌,直到蔬菜變軟、邊緣微微上色。
- 3
把肉炒上色
加入牛肉、豬肉、另外 ¼ 小匙鹽和黑胡椒。炒 8 到 10 分鐘,用木匙把肉壓散成細小肉末。每次攪拌之間,讓肉貼著鍋面靜置 30 秒,這樣才有機會上色。
- 4
加入番茄糊
拌入番茄糊,炒 2 分鐘。番茄糊的顏色應該會稍微變深,並在鍋底留下一層薄薄的附著物。
- 5
把葡萄酒煮乾
倒入葡萄酒,刮起鍋底焦香上色的碎屑。小火煮 3 到 4 分鐘,直到大部分液體蒸發。
- 6
燉煮肉醬
加入高湯和牛奶。讓醬汁微微沸騰,再轉小火。鍋蓋留縫,煮 55 到 70 分鐘,每隔 15 分鐘攪拌一次;如果肉還沒變軟,醬汁就開始黏鍋,可加幾大匙水。完成的肉醬應該濃稠但濕潤,鍋中不能積著一攤液體。
- 7
煮粗管麵
取一只大鍋,倒入加足量鹽的水並煮滾。粗管麵比包裝說明少煮 2 分鐘。舀出 1 杯煮麵水備用,再將麵瀝乾。
- 8
把麵放進醬汁中煮到完成
將粗管麵和 ¼ 杯煮麵水加入肉醬。以中小火拌炒 1 到 2 分鐘。加入奶油和一半的帕瑪森起司。拌到起司融化,再加入剩下的帕瑪森起司。
- 9
調整濃稠度
繼續加入煮麵水,每次 1 大匙,直到醬汁稀釋至能均勻裹住麵條。看起來應該有光澤,但鍋底不能留下液體。
- 10
上桌
試味道,需要的話加入剩下的鹽。分裝到碗中,最後撒上巴西里和更多帕瑪森起司。
營養估算
每份(整道菜分為 4 份)
- 熱量
- 665 大卡
- 蛋白質
- 32.3 克
- 碳水化合物
- 70.6 克
- 脂肪
- 26.1 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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牛豬肉肉醬粗管麵(Bucatini)
營養 · 每份(整道菜分為 4 份)
- 蛋白質
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 70.6 g
- 脂肪
- 26.1 g
665 大卡
估算值 · 不含可選配料
牛豬肉肉醬粗管麵(Bucatini)
切蔬菜
將洋蔥、胡蘿蔔和西洋芹切得細碎,大小以米粒左右為目標。也可以用食物調理機——按壓幾次,在蔬菜變成泥之前停手。
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料理備註
- 百分之二脂肪牛奶也可以,不過全脂牛奶會讓醬汁的質地更飽滿。
替換與替代選擇
- 以 12 盎司牛絞肉取代牛肉和豬肉。
- 以 ½ 杯高湯和 1 小匙紅酒醋取代葡萄酒。
- 可以用細圓麵(spaghetti)、寬扁麵(tagliatelle)或水管麵(rigatoni)取代粗管麵。






