粤式姜葱椒盐龙虾
椒盐姜葱龙虾
我家有时会做这道菜来代替感恩节火鸡。火鸡也还行,但从来不是会让我兴奋的东西。反正我家的节庆菜通常都是海鲜:螃蟹、龙虾、清蒸鱼,当天什么看着好就吃什么。所以,如果端上来的是一大盘炸龙虾,而不是烤禽,没人会抱怨。
这道菜用姜、葱、蒜、盐和白胡椒干炒。龙虾薄薄裹一层淀粉,这样边缘会变脆,调味也能附着上去。做好立刻上桌,趁虾壳还热。
- 总计
- 约40分钟
- 份量
- 3至4

食谱
粤式姜葱椒盐龙虾
- 准备
- 20分钟
- 烹饪
- 20分钟
- 总计
- 约40分钟
- 份量
- 3至4
食材
龙虾
香辛料
调味汁
做法
- 1
处理龙虾
敲裂虾钳,把虾尾带壳切成大块。去掉鳃和肠线。把所有部分彻底拍干。
- 2
薄薄裹粉
将淀粉与¼茶匙盐和¼茶匙白胡椒粉混合。主要在裸露的龙虾肉上薄薄裹一层。抖掉所有看得见的多余淀粉。
- 3
快速过油
将1½至2英寸深的油加热到约350°F至365°F。每次放三四块,炸20至40秒,刚好炸到虾壳变红、淀粉在裸露虾肉周围定型即可。立即沥油——这只是初步加热,还不是把龙虾完全做熟的时候。
- 4
炒香辛料
在干净的炒锅中留2汤匙油。大火炒姜约30秒。加入葱白,再炒20秒。加入蒜和辣椒,只翻炒10至15秒。
- 5
炒好龙虾
把龙虾放回炒锅。加入剩余的盐、白胡椒粉、糖和可选的味精。翻炒30秒。
- 6
短暂焖蒸
沿着炒锅滚烫的锅边淋入绍兴酒,接着加入水。盖上锅盖,煮1½至2分钟。大块虾钳可能还需要再煮30秒。
- 7
炒干
揭盖,用最大火力翻炒30至60秒,直到液体蒸发,龙虾看起来干爽、喷香、微脆,而不是带着汁水。
- 8
加入葱绿
关火,加入葱绿,翻匀至刚刚变软。
营养估算
每份(全菜分为 4 份)
- 热量
- 155 千卡
- 蛋白质
- 13.7 克
- 碳水化合物
- 5.9 克
- 脂肪
- 8.3 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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粤式姜葱椒盐龙虾
营养 · 每份(全菜分为 4 份)
- 蛋白质
- 13.7 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 8.3 g
155 千卡
估算值 · 不含可选配料
粤式姜葱椒盐龙虾
处理龙虾
敲裂虾钳,把虾尾带壳切成大块。去掉鳃和肠线。把所有部分彻底拍干。
全部食材 · 13
8片新鲜姜薄片
4至5根葱,切成2英寸长的段,葱白和葱绿分开
4瓣蒜,切碎
¾茶匙犹太盐,分开使用(约3.75 毫升)
¾茶匙白胡椒粉,分开使用(约3.75 毫升)
3汤匙土豆淀粉或玉米淀粉(约45 毫升)
中性煎炸油
2汤匙水(约30 毫升)
¼茶匙糖(约1.25 毫升)
2只活龙虾或刚宰杀的龙虾,每只1¼至1½磅,带壳斩块
1个小的新鲜红辣椒,切薄片;或2个干红辣椒,剪段
2汤匙绍兴酒(约30 毫升)
一小撮味精,可选
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厨师笔记
- 土豆淀粉能裹出最酥脆的外层,不过玉米淀粉也可以。
- 成品应该看起来干爽,而不是带着汁水——酒和水的量刚好足以把龙虾焖蒸熟,不是用来做成酱汁的。






