粤菜主菜

粤式姜葱椒盐龙虾

椒盐姜葱龙虾

我家有时会做这道菜来代替感恩节火鸡。火鸡也还行,但从来不是会让我兴奋的东西。反正我家的节庆菜通常都是海鲜:螃蟹、龙虾、清蒸鱼,当天什么看着好就吃什么。所以,如果端上来的是一大盘炸龙虾,而不是烤禽,没人会抱怨。

这道菜用姜、葱、蒜、盐和白胡椒干炒。龙虾薄薄裹一层淀粉,这样边缘会变脆,调味也能附着上去。做好立刻上桌,趁虾壳还热。

总计
约40分钟
份量
3至4
配姜葱的粤式椒盐龙虾块

食谱

粤式姜葱椒盐龙虾

准备
20分钟
烹饪
20分钟
总计
约40分钟
份量
3至4

食材

龙虾

香辛料

调味汁

做法

  1. 1

    处理龙虾

    敲裂虾钳,把虾尾带壳切成大块。去掉鳃和肠线。把所有部分彻底拍干。

  2. 2

    薄薄裹粉

    将淀粉与¼茶匙盐和¼茶匙白胡椒粉混合。主要在裸露的龙虾肉上薄薄裹一层。抖掉所有看得见的多余淀粉。

  3. 3

    快速过油

    将1½至2英寸深的油加热到约350°F至365°F。每次放三四块,炸20至40秒,刚好炸到虾壳变红、淀粉在裸露虾肉周围定型即可。立即沥油——这只是初步加热,还不是把龙虾完全做熟的时候。

  4. 4

    炒香辛料

    在干净的炒锅中留2汤匙油。大火炒姜约30秒。加入葱白,再炒20秒。加入蒜和辣椒,只翻炒10至15秒。

  5. 5

    炒好龙虾

    把龙虾放回炒锅。加入剩余的盐、白胡椒粉、糖和可选的味精。翻炒30秒。

  6. 6

    短暂焖蒸

    沿着炒锅滚烫的锅边淋入绍兴酒,接着加入水。盖上锅盖,煮1½至2分钟。大块虾钳可能还需要再煮30秒。

  7. 7

    炒干

    揭盖,用最大火力翻炒30至60秒,直到液体蒸发,龙虾看起来干爽、喷香、微脆,而不是带着汁水。

  8. 8

    加入葱绿

    关火,加入葱绿,翻匀至刚刚变软。

营养估算

每份(全菜分为 4 份)

热量
155 千卡
蛋白质
13.7 克
碳水化合物
5.9 克
脂肪
8.3 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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食谱笔记

厨师笔记

  • 土豆淀粉能裹出最酥脆的外层,不过玉米淀粉也可以。
  • 成品应该看起来干爽,而不是带着汁水——酒和水的量刚好足以把龙虾焖蒸熟,不是用来做成酱汁的。