广式白切鸡配姜葱酱
白切鸡
姜葱酱很抢风头,但鸡肉还是得多汁,而且火候要到位。用小火轻轻浸熟,能让肉质嫩、鸡皮软,再由姜葱油带来咸味和热香。
- 总计
- 约1小时10分钟,另加冷却时间
- 份量
- 4至6人

食谱
广式白切鸡配姜葱酱
- 准备
- 20分钟
- 烹饪
- 约50分钟
- 总计
- 约1小时10分钟,另加冷却时间
- 份量
- 4至6人
食材
鸡肉
姜葱酱
做法
- 1
处理整鸡
取出内脏,剪去鸡腔周围较大的脂肪。只在有需要时冲洗鸡腔,然后将整鸡彻底拍干。
- 2
给鸡腔入味
将三根葱切成短段。取一半姜切成厚片。用刀侧轻轻拍裂葱和姜,然后塞入鸡腔。
- 3
把锅中的水烧开
在深锅中加入足以没过整鸡的水。加入盐、剩余的葱和剩余的姜片。烧开。
- 4
分次烫鸡
用夹子稳稳夹住整鸡,放入沸水中约10秒,再提出来。再重复两次——这样能让鸡腔逐渐受热,使整鸡熟得更均匀。最后将整鸡完全放入锅中。
- 5
浸熟整鸡
让水重新恢复轻微沸腾,然后立即调低火力。水里只应偶尔冒个泡,不能大滚。盖上锅盖煮30分钟;如果整鸡没有完全浸没,中途翻一次面。
- 6
关火焖置
关火,让整鸡继续盖在热汤中焖15至20分钟。
- 7
检查温度
用即时读数温度计测量鸡腿最厚处,确保探针没有碰到骨头。温度应达到165°F。如果还没达到,就把锅放回小火上再煮5分钟,然后重新检查。
- 8
冰镇整鸡
在大碗中装满冰水。将整鸡从锅中提起,小心倒出鸡腔里的热汤。放入冰水中浸5至8分钟,期间翻一两次面——这样能停止余热加热,也有助于鸡皮保持爽滑弹韧,而不会被自身热量继续焖软。
- 9
擦干并静置
取出整鸡,充分沥水并拍干。不要盖,让它静置约15分钟。想让鸡皮带点光泽,可以非常薄地抹上一层芝麻油。浸鸡汤留着,可以用来做汤、煮粥、煮面或煮饭。
- 10
制作姜葱酱
将姜末、葱末和盐放入耐热碗中。用小奶锅加热中性油,直到油面微微闪动——油要热,但不能冒烟。
- 11
调好姜葱酱
小心地将油浇在姜和葱上;应该会滋滋作响。充分拌匀,然后加入芝麻油和一汤匙浸鸡热汤。尝一下;如果酱汁似乎太稠,再加一勺汤,如果味道寡淡,再加一小撮盐。
- 12
斩切整鸡
让整鸡冷却到拿起来不烫手——不再滚烫后,切起来会更利落。卸下鸡腿和鸡翅,将鸡大腿和鸡小腿分开,再连骨斩件。
- 13
装盘上桌
从鸡架上片下鸡胸肉,再横切成片。将鸡胸、鸡腿和鸡翅装入盘中,鸡皮朝上。室温或微温时上桌,姜葱酱放在一旁搭配食用。
营养估算
每份(全菜分为 6 份)
- 热量
- 438 千卡
- 蛋白质
- 37.5 克
- 碳水化合物
- 1.7 克
- 脂肪
- 31.6 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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广式白切鸡配姜葱酱
营养 · 每份(全菜分为 6 份)
- 蛋白质
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 1.7 g
- 脂肪
- 31.6 g
438 千卡
估算值 · 不含可选配料
广式白切鸡配姜葱酱
处理整鸡
取出内脏,剪去鸡腔周围较大的脂肪。只在有需要时冲洗鸡腔,然后将整鸡彻底拍干。
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全部食材 · 12
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- 小只鸡比大只烤鸡更容易均匀熟透。风冷鸡或黄皮鸡做出来的样子最接近传统广式版本。
厨具与省事做法
- 中式片刀能斩出传统的摆盘效果,但对大多数家庭下厨的人来说,锋利的主厨刀更好用。也可以先把肉去骨再切片。
食品安全
- 让水保持平静——猛烈沸腾会让鸡肉收紧,还可能弄破鸡皮。别省略温度计这一步,因为整鸡大小差异太大,不能只看时间。鸡一定要冷却后再斩,因为刚浸熟的鸡肉很软,刀一下去容易碎散。姜也要切得非常细——大块生姜吃起来可能只有辛辣,而不是香。
- 剩余鸡肉应在两小时内冷藏,并在3至4天内吃完。姜葱酱要另装在有盖容器中冷藏,并在3天内用完。






