粵菜主菜

廣東白切雞佐薑蔥醬

白切雞

醬汁最搶眼,但雞肉還是得多汁,而且熟度要剛好。溫和浸煮能讓肉質嫩、雞皮柔軟,再由薑蔥油帶來鹹味與熱度。

總計
約 1 小時 10 分鐘,另加冷卻時間
份量
4 至 6
切片的廣東白切雞,雞皮金黃,搭配薑蔥醬

食譜

廣東白切雞佐薑蔥醬

準備
20 分鐘
烹調
約 50 分鐘
總計
約 1 小時 10 分鐘,另加冷卻時間
份量
4 至 6

食材

雞肉

薑蔥醬

做法

  1. 1

    處理雞肉

    取出內臟,修掉腹腔周圍的大塊脂肪。只有必要時才沖洗腹腔,接著將雞徹底拍乾。

  2. 2

    為腹腔調味

    將三根青蔥切成短段。取一半的薑切成厚圓片。用刀面將兩者輕輕拍裂,再塞進雞腹中。

  3. 3

    將鍋中水煮滾

    在深鍋中加入足以淹過雞肉的水。放入鹽、剩餘的青蔥和剩餘的薑片,煮至沸騰。

  4. 4

    分次汆燙雞肉

    用夾子穩穩夾住雞肉,放入沸水中約 10 秒,再提起來。再重複兩次——這能讓腹腔逐漸升溫,使雞肉受熱更均勻。最後將整隻雞完全放入鍋中。

  5. 5

    浸煮雞肉

    讓水恢復微微沸騰,接著立刻轉小火。水面只要偶爾冒泡,不要持續滾沸。蓋上鍋蓋煮 30 分鐘;如果雞沒有完全浸在水中,煮到一半時翻面。

  6. 6

    關火靜置

    關火,讓雞繼續蓋著鍋蓋泡在熱高湯中 15 至 20 分鐘。

  7. 7

    檢查溫度

    用即時讀取溫度計測量雞腿最厚處,確認探針沒有碰到骨頭。溫度應達到 165°F。若尚未達到,將鍋子放回爐上以小火再煮 5 分鐘,然後再次測量。

  8. 8

    冰鎮雞肉

    在大碗中裝滿冰水。將雞從鍋中提起,小心瀝出腹腔裡的熱湯。放入冰水中浸泡 5 至 8 分鐘,期間翻面一兩次——這能停止加熱,也有助雞皮保持滑嫩彈牙,不會因餘熱繼續變軟。

  9. 9

    擦乾並靜置

    取出雞肉,充分瀝乾並拍乾。不要覆蓋,靜置約 15 分鐘。想讓雞皮帶點光澤,可以非常薄地抹上一層芝麻油。浸煮雞肉的高湯留著,可以拿來煮湯、粥、麵或飯。

  10. 10

    製作薑蔥醬

    將切碎的薑、蔥花和鹽放入耐熱碗中。把中性油倒入小鍋加熱至油面閃動——油要熱,但不要冒煙。

  11. 11

    完成醬汁

    小心將熱油淋在薑和青蔥上;這時應該會滋滋作響。拌勻後,加入芝麻油和一大匙熱的煮雞高湯。嚐嚐味道;如果醬汁看起來太稠,再加一匙高湯;如果味道平淡,就再加一撮鹽。

  12. 12

    切雞肉

    讓雞肉冷卻到方便用手處理的程度——不再燙手後,會比較容易切得俐落。卸下雞腿和雞翅,將大腿與小腿分開,再連骨斬成小塊。

  13. 13

    擺盤上桌

    將雞胸肉從骨架上片下,再橫紋切片。把雞胸、雞腿和雞翅擺在盤中,雞皮朝上。以室溫或微溫狀態上桌,旁邊搭配薑蔥醬。

營養估算

每份(整道菜分為 6 份)

熱量
438 大卡
蛋白質
37.5 克
碳水化合物
1.7 克
脂肪
31.6 克

按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。

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  • 較小的雞比大型烤雞更容易均勻煮熟。氣冷雞或黃皮雞的外觀會最接近傳統廣東版本。

器具與省事做法

  • 中式菜刀能斬出傳統的擺盤效果,但對多數家庭料理者來說,鋒利的主廚刀更好用。也可以先將雞肉去骨再切片。

食品安全

  • 水要保持平靜——大滾會讓肉質收緊,也可能弄破雞皮。別省略溫度計,因為整雞大小差異太大,不能只看時間。一定要等雞肉冷卻後再斬,因為剛浸煮好的雞肉很軟,刀一下去很容易碎裂。薑也要切得非常細——大塊生薑吃起來可能只有辛嗆,而不是香氣。
  • 剩下的雞肉應在兩小時內冷藏,並於 3 至 4 天內吃完。薑蔥醬要另外放入有蓋容器冷藏,並於 3 天內用完。