廣東白切雞佐薑蔥醬
白切雞
醬汁最搶眼,但雞肉還是得多汁,而且熟度要剛好。溫和浸煮能讓肉質嫩、雞皮柔軟,再由薑蔥油帶來鹹味與熱度。
- 總計
- 約 1 小時 10 分鐘,另加冷卻時間
- 份量
- 4 至 6

食譜
廣東白切雞佐薑蔥醬
- 準備
- 20 分鐘
- 烹調
- 約 50 分鐘
- 總計
- 約 1 小時 10 分鐘,另加冷卻時間
- 份量
- 4 至 6
食材
雞肉
薑蔥醬
做法
- 1
處理雞肉
取出內臟,修掉腹腔周圍的大塊脂肪。只有必要時才沖洗腹腔,接著將雞徹底拍乾。
- 2
為腹腔調味
將三根青蔥切成短段。取一半的薑切成厚圓片。用刀面將兩者輕輕拍裂,再塞進雞腹中。
- 3
將鍋中水煮滾
在深鍋中加入足以淹過雞肉的水。放入鹽、剩餘的青蔥和剩餘的薑片,煮至沸騰。
- 4
分次汆燙雞肉
用夾子穩穩夾住雞肉,放入沸水中約 10 秒,再提起來。再重複兩次——這能讓腹腔逐漸升溫,使雞肉受熱更均勻。最後將整隻雞完全放入鍋中。
- 5
浸煮雞肉
讓水恢復微微沸騰,接著立刻轉小火。水面只要偶爾冒泡,不要持續滾沸。蓋上鍋蓋煮 30 分鐘;如果雞沒有完全浸在水中,煮到一半時翻面。
- 6
關火靜置
關火,讓雞繼續蓋著鍋蓋泡在熱高湯中 15 至 20 分鐘。
- 7
檢查溫度
用即時讀取溫度計測量雞腿最厚處,確認探針沒有碰到骨頭。溫度應達到 165°F。若尚未達到,將鍋子放回爐上以小火再煮 5 分鐘,然後再次測量。
- 8
冰鎮雞肉
在大碗中裝滿冰水。將雞從鍋中提起,小心瀝出腹腔裡的熱湯。放入冰水中浸泡 5 至 8 分鐘,期間翻面一兩次——這能停止加熱,也有助雞皮保持滑嫩彈牙,不會因餘熱繼續變軟。
- 9
擦乾並靜置
取出雞肉,充分瀝乾並拍乾。不要覆蓋,靜置約 15 分鐘。想讓雞皮帶點光澤,可以非常薄地抹上一層芝麻油。浸煮雞肉的高湯留著,可以拿來煮湯、粥、麵或飯。
- 10
製作薑蔥醬
將切碎的薑、蔥花和鹽放入耐熱碗中。把中性油倒入小鍋加熱至油面閃動——油要熱,但不要冒煙。
- 11
完成醬汁
小心將熱油淋在薑和青蔥上;這時應該會滋滋作響。拌勻後,加入芝麻油和一大匙熱的煮雞高湯。嚐嚐味道;如果醬汁看起來太稠,再加一匙高湯;如果味道平淡,就再加一撮鹽。
- 12
切雞肉
讓雞肉冷卻到方便用手處理的程度——不再燙手後,會比較容易切得俐落。卸下雞腿和雞翅,將大腿與小腿分開,再連骨斬成小塊。
- 13
擺盤上桌
將雞胸肉從骨架上片下,再橫紋切片。把雞胸、雞腿和雞翅擺在盤中,雞皮朝上。以室溫或微溫狀態上桌,旁邊搭配薑蔥醬。
營養估算
每份(整道菜分為 6 份)
- 熱量
- 438 大卡
- 蛋白質
- 37.5 克
- 碳水化合物
- 1.7 克
- 脂肪
- 31.6 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
購物清單
蔬果
肉類與海鮮
香料
食品雜貨

廣東白切雞佐薑蔥醬
營養 · 每份(整道菜分為 6 份)
- 蛋白質
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 1.7 g
- 脂肪
- 31.6 g
438 大卡
估算值 · 不含可選配料
廣東白切雞佐薑蔥醬
處理雞肉
取出內臟,修掉腹腔周圍的大塊脂肪。只有必要時才沖洗腹腔,接著將雞徹底拍乾。
本步驟食材
全部食材 · 12
你的食譜, 無論在哪裡發現。
社群貼文
照片
烹飪書
手寫食譜
你的食譜本
食譜筆記
料理筆記
- 較小的雞比大型烤雞更容易均勻煮熟。氣冷雞或黃皮雞的外觀會最接近傳統廣東版本。
器具與省事做法
- 中式菜刀能斬出傳統的擺盤效果,但對多數家庭料理者來說,鋒利的主廚刀更好用。也可以先將雞肉去骨再切片。
食品安全
- 水要保持平靜——大滾會讓肉質收緊,也可能弄破雞皮。別省略溫度計,因為整雞大小差異太大,不能只看時間。一定要等雞肉冷卻後再斬,因為剛浸煮好的雞肉很軟,刀一下去很容易碎裂。薑也要切得非常細——大塊生薑吃起來可能只有辛嗆,而不是香氣。
- 剩下的雞肉應在兩小時內冷藏,並於 3 至 4 天內吃完。薑蔥醬要另外放入有蓋容器冷藏,並於 3 天內用完。






