蒜香面包结鸡肉青酱小汉堡
我想让每一口都吃得到蒜香面包结:外面裹着蒜香黄油,切开的内侧吸住酱汁。里面还有香脆鸡肉,上面压着融化的普罗沃洛内奶酪。辣味伏特加番茄酱和罗勒青酱碰在一起,吃起来难免有点狼狈。没关系,我会多摆几张餐巾。
不想自己做面团,就买大号的现成蒜香面包结。个头要够大,才能剖开塞馅,又不至于整个散掉。
- 总计
- 1 小时 10 分钟
- 可做
- 8 个小汉堡

食谱
蒜香面包结鸡肉青酱小汉堡
- 准备
- 30 分钟
- 烹饪
- 40 分钟
- 总计
- 1 小时 10 分钟
- 可做
- 8 个小汉堡
食材
辣味伏特加番茄酱
香脆鸡肉
蒜香面包结
组合用料
做法
- 1
做伏特加番茄酱
橄榄油倒入小锅,用中小火加热。加入大蒜炒 30 秒,再放番茄膏和卡拉布里亚辣椒酱炒 1 分钟。倒入伏特加,煮到几乎完全蒸发,再加入番茄碎和盐。小火煮 12 分钟。拌入淡奶油,再煮 2 分钟。
- 2
整形蒜香面包结
烤箱预热至 400°F / 205°C。比萨面团分成 8 份,每份搓成 8 英寸长的面绳,松松打一个结,把两端塞到下面。摆到铺有烘焙纸的烤盘上,彼此留出空隙。
- 3
烤面包结
烤 15 到 18 分钟,直到面包结膨起、表面金黄。混合融化黄油、蒜蓉和欧芹。面包结趁热刷蒜香黄油,再撒帕玛森奶酪。放凉到可以用手拿。
- 4
处理鸡肉
鸡胸肉横向片成薄鸡排,再切成 8 块适合小汉堡的大小。第一个浅碗放面粉、盐和黑胡椒;第二个碗打散鸡蛋;第三个碗混合日式面包糠和帕玛森奶酪。
- 5
给鸡肉裹粉
每块鸡肉先裹面粉,再蘸蛋液,最后压进面包糠混合物中。油加热时,把裹好的鸡肉放在网架上。
- 6
煎炸鸡肉
大平底锅中倒入 ¼ 英寸深的中性油,以中大火加热。鸡肉分批煎炸,每面 3 到 4 分钟,直到金黄、中心温度达到 165°F / 74°C。放在网架上沥油,薄薄撒盐。
- 7
给小汉堡夹馅
每个蒜香面包结从中间剖开,但不要完全切断。依次放入一块鸡肉、一勺伏特加番茄酱、一片折叠到合适大小的普罗沃洛内奶酪,以及约 1 汤匙罗勒青酱。
- 8
融化奶酪
夹好馅的小汉堡放回烤盘,烤 4 到 6 分钟,直到普罗沃洛内奶酪融化。最后撒少许帕玛森奶酪,剩余伏特加番茄酱放在旁边蘸着吃。
营养估算
每份(全菜分为 8 份)
- 热量
- 678 千卡
- 蛋白质
- 39.8 克
- 碳水化合物
- 49.5 克
- 脂肪
- 34.4 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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蒜香面包结鸡肉青酱小汉堡
营养 · 每份(全菜分为 8 份)
- 蛋白质
- 39.8 g
- 碳水化合物
- 49.5 g
- 脂肪
- 34.4 g
678 千卡
估算值 · 不含可选配料
蒜香面包结鸡肉青酱小汉堡
做伏特加番茄酱
橄榄油倒入小锅,用中小火加热。加入大蒜炒 30 秒,再放番茄膏和卡拉布里亚辣椒酱炒 1 分钟。倒入伏特加,煮到几乎完全蒸发,再加入番茄碎和盐。小火煮 12 分钟。拌入淡奶油,再煮 2 分钟。
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好用的省事办法
不想烤面包,可以用现成的大号蒜香面包结,或者给松软的小餐包刷上蒜香黄油。
品质不错的冷藏罗勒青酱完全可以用。小汉堡已经有好几样需要准备,青酱没必要再占用你的精力。
伏特加番茄酱最多可以提前三天做好,用小火重新加热。
常见问题
鸡肉可以烤,不用煎炸吗?
可以。给裹好粉的鸡肉均匀喷足油,放在网架上,以 425°F / 220°C 烤 15 到 20 分钟,中途翻一次,烤到酥脆熟透。
伏特加番茄酱可以不放酒吗?
可以,用水代替即可。酱汁仍然有奶香和浓郁番茄味,也会保留一点辣味。
怎样避免小汉堡变湿软?
每个小汉堡里只放一小勺酱,剩余酱汁留着蘸食。等最后一次进烤箱前再组合。






