美式三明治与披萨

火鸡肉青酱高达奶酪热熔三明治

先把面包烤透、烤脆,因为青酱一碰到软面包,就会把它弄得湿软。叠上高达奶酪、火鸡肉和青酱,放到上火下烤到奶酪冒泡。总共大约五分钟。想赶快吃上一顿像样的午餐时,正合适。

总计
约10分钟
份量
1
盘中切开的烤火鸡肉青酱融化高达奶酪三明治

食谱

火鸡肉青酱高达奶酪热熔三明治

准备
3分钟
烹饪
7分钟
总计
约10分钟
份量
1

食材

做法

  1. 1

    先烤面包

    把两片面包稍微烤一下。烤到浅金黄色就好,不要完全烤干或烤脆。

  2. 2

    加热火鸡肉

    把火鸡肉放入煎锅,加热30–60秒,刚好去掉凉意即可。如果你对熟食肉比较谨慎,就把它加热到热气腾腾,再稍微放凉后组装。

  3. 3

    组装三明治

    在一片烤好的面包上抹青酱。依次放上高达奶酪、火鸡肉,再铺一层高达奶酪。盖上另一片面包。

  4. 4

    在外侧抹黄油

    在两片面包的外侧都抹上软化黄油。

  5. 5

    放入锅中煎好

    用中小火每面煎2–3分钟,直到面包酥脆、高达奶酪融化。用锅铲轻轻按压。如果面包上色太快,就把火调小。

  6. 6

    静置后切开

    静置1分钟后再切。

营养估算

每份(全菜分为 1 份)

热量
590 千卡
蛋白质
30 克
碳水化合物
32 克
脂肪
38 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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食谱笔记

厨师笔记

  • 用未熟成高达奶酪,不要用陈年高达奶酪。陈年高达奶酪味道不错,但融化得没那么顺滑。
  • 青酱别抹太多。太多会让三明治很油。
  • 如果青酱味道寡淡,抹到面包上之前挤入一点点柠檬汁。