蒜香麵包結雞肉青醬迷你漢堡
我想讓每一口都吃得到蒜香麵包結:外面裹著蒜香奶油,切開的內側吸住醬汁。裡面還有香脆雞肉,上面壓著融化的普羅沃洛內起司。辣味伏特加番茄醬和羅勒青醬碰在一起,吃起來難免有點狼狽。沒關係,我會多擺幾張餐巾紙。
不想自己做麵團,就買大號的現成蒜香麵包結。個頭要夠大,才能剖開塞餡,又不至於整個散掉。
- 總計
- 1 小時 10 分鐘
- 可做
- 8 個迷你漢堡

食譜
蒜香麵包結雞肉青醬迷你漢堡
- 準備
- 30 分鐘
- 烹調
- 40 分鐘
- 總計
- 1 小時 10 分鐘
- 可做
- 8 個迷你漢堡
食材
辣味伏特加番茄醬
香脆雞肉
蒜香麵包結
組合用料
做法
- 1
做伏特加番茄醬
橄欖油倒入小鍋,用中小火加熱。加入大蒜炒 30 秒,再放番茄糊和卡拉布裡亞辣椒醬炒 1 分鐘。倒入伏特加,煮到幾乎完全蒸發,再加入番茄碎和鹽。小火煮 12 分鐘。拌入鮮奶油,再煮 2 分鐘。
- 2
整形蒜香麵包結
烤箱預熱至 400°F / 205°C。披薩麵團分成 8 份,每份搓成 8 英吋長的麵繩,鬆鬆打一個結,把兩端塞到下面。擺到鋪有烘焙紙的烤盤上,彼此留出空隙。
- 3
烤麵包結
烤 15 到 18 分鐘,直到麵包結膨起、表面金黃。混合融化奶油、蒜蓉和巴西里。麵包結趁熱刷蒜香奶油,再撒帕瑪森起司。放涼到可以用手拿。
- 4
處理雞肉
雞胸肉橫向片成薄雞排,再切成 8 塊適合迷你漢堡的大小。第一個淺碗放麵粉、鹽和黑胡椒;第二個碗打散雞蛋;第三個碗混合日式麵包粉和帕瑪森起司。
- 5
給雞肉裹粉
每塊雞肉先裹麵粉,再沾蛋液,最後壓進麵包粉混合物中。油加熱時,把裹好的雞肉放在網架上。
- 6
煎炸雞肉
大平底鍋中倒入 ¼ 英吋深的中性油,以中大火加熱。雞肉分批煎炸,每面 3 到 4 分鐘,直到金黃、中心溫度達到 165°F / 74°C。放在網架上瀝油,薄薄撒鹽。
- 7
給迷你漢堡夾餡
每個蒜香麵包結從中間剖開,但不要完全切斷。依次放入一塊雞肉、一勺伏特加番茄醬、一片折疊到合適大小的普羅沃洛內起司,以及約 1 湯匙羅勒青醬。
- 8
融化起司
夾好餡的迷你漢堡放回烤盤,烤 4 到 6 分鐘,直到普羅沃洛內起司融化。最後撒少許帕瑪森起司,剩餘伏特加番茄醬放在旁邊沾著吃。
營養估算
每份(整道菜分為 8 份)
- 熱量
- 678 大卡
- 蛋白質
- 39.8 克
- 碳水化合物
- 49.5 克
- 脂肪
- 34.4 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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蒜香麵包結雞肉青醬迷你漢堡
營養 · 每份(整道菜分為 8 份)
- 蛋白質
- 39.8 g
- 碳水化合物
- 49.5 g
- 脂肪
- 34.4 g
678 大卡
估算值 · 不含可選配料
蒜香麵包結雞肉青醬迷你漢堡
做伏特加番茄醬
橄欖油倒入小鍋,用中小火加熱。加入大蒜炒 30 秒,再放番茄糊和卡拉布裡亞辣椒醬炒 1 分鐘。倒入伏特加,煮到幾乎完全蒸發,再加入番茄碎和鹽。小火煮 12 分鐘。拌入鮮奶油,再煮 2 分鐘。
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好用的省事辦法
不想烤麵包,可以用現成的大號蒜香麵包結,或者給鬆軟的小餐包刷上蒜香奶油。
品質不錯的冷藏羅勒青醬完全可以用。迷你漢堡已經有好幾樣需要準備,青醬沒必要再佔用你的精力。
伏特加番茄醬最多可以提前三天做好,用小火重新加熱。
常見問題
雞肉可以烤,不用煎炸嗎?
可以。給裹好粉的雞肉均勻噴足油,放在網架上,以 425°F / 220°C 烤 15 到 20 分鐘,中途翻一次,烤到酥脆熟透。
伏特加番茄醬可以不放酒嗎?
可以,用水代替即可。醬汁仍然有奶香和濃郁番茄味,也會保留一點辣味。
怎樣避免迷你漢堡變濕軟?
每個迷你漢堡裡只放一小勺醬,剩餘醬汁留著沾食。等最後一次進烤箱前再組合。






