红酱玉米片(Chilaquiles Rojos)
去坎昆旅行回来后,我一直惦记着早餐吃过的 chilaquiles:红酱、两个煎蛋、墨西哥酸奶油、queso fresco 鲜奶酪、红洋葱。我从来都不愿意一大早先炸上一堆玉米饼,所以我会买厚玉米片,再用番茄罐头和瓜希略干辣椒做酱。
- 总计
- 约30分钟
- 份量
- 2

食谱
红酱玉米片(Chilaquiles Rojos)
- 准备
- 15分钟
- 烹饪
- 15分钟
- 总计
- 约30分钟
- 份量
- 2
食材
墨西哥红酱
墨西哥玉米片
做法
- 1
烘烤辣椒
去掉瓜希略辣椒的蒂和籽。放入无油煎锅中,用中火每面烘烤约15秒,刚刚散发出香味即可。如果用 chile de árbol 干辣椒,也一起放进去。
- 2
泡软辣椒
倒入热水没过辣椒,浸泡10分钟至变软。
- 3
搅打红酱
沥干辣椒,与番茄、白洋葱、大蒜、鸡汤和盐一起搅打至顺滑。
- 4
熬煮红酱
在宽口煎锅中用中火加热油。倒入红酱,煮7到10分钟,偶尔搅拌。酱的颜色应该略微变深,并浓稠到足以裹住玉米片。尝一下咸淡。
- 5
煎鸡蛋
按你喜欢的熟度煎鸡蛋;单面煎或双面嫩煎效果最好。
- 6
加入玉米片
将玉米片加入红酱中,轻轻翻拌约30秒。喜欢酥脆的 chilaquiles 就早点停手,喜欢软一些的就再多拌一分钟。
- 7
装盘
分装到两个盘子里。放上鸡蛋、墨西哥酸奶油、queso fresco 鲜奶酪、红洋葱和香菜。手头有牛油果的话也放上。
- 8
上桌
立即上桌。
营养估算
每份(全菜分为 2 份)
- 热量
- 734 千卡
- 蛋白质
- 23.7 克
- 碳水化合物
- 55.7 克
- 脂肪
- 46.3 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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红酱玉米片(Chilaquiles Rojos)
营养 · 每份(全菜分为 2 份)
- 蛋白质
- 23.7 g
- 碳水化合物
- 55.7 g
- 脂肪
- 46.3 g
734 千卡
估算值 · 不含可选配料
红酱玉米片(Chilaquiles Rojos)
烘烤辣椒
去掉瓜希略辣椒的蒂和籽。放入无油煎锅中,用中火每面烘烤约15秒,刚刚散发出香味即可。如果用 chile de árbol 干辣椒,也一起放进去。
全部食材 · 15
2个瓜希略干辣椒
1罐14.5盎司火烤番茄
¼个白洋葱
1瓣大蒜
切成薄片的红洋葱
香菜
牛油果,可选
4个鸡蛋
¼杯墨西哥酸奶油或酸奶油,加少许水调稀(约60 毫升)
¾茶匙犹太盐(约3.75 毫升)
½杯鸡汤或水(约120 毫升)
1汤匙中性油(约15 毫升)
1个chile de árbol 干辣椒,可选
4到5杯厚玉米片
⅓杯捏碎的 queso fresco 鲜奶酪(约80 毫升)
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