墨西哥风味早餐

绿莎莎酱玉米饼片(Chilaquiles Verdes)配煎蛋

这道菜最地道的核心,就是把炸玉米饼三角片放进墨西哥酸浆莎莎酱中稍煮,再以墨西哥奶油和咸香的熟成奶酪收尾。鸡肉丝和煎蛋也都是常见的加料。

总计
约45分钟
份量
足足够2人吃
绿莎莎酱玉米饼片,上面放着两枚煎蛋、墨西哥奶油、红洋葱和香草

食谱

绿莎莎酱玉米饼片(Chilaquiles Verdes)配煎蛋

准备
20分钟
烹饪
25分钟
总计
约45分钟
份量
足足够2人吃

食材

腌红洋葱

玉米饼片

绿莎莎酱

最后装盘

做法

  1. 1

    腌洋葱

    将白醋、热水、糖和盐混合。加入洋葱,将其压到液面下。准备其他材料时至少腌25分钟,食用前沥干。

  2. 2

    炸玉米饼

    将每张玉米饼切成六个三角片。往煎锅中倒入约½英寸深的油,加热至约350°F。将玉米饼三角片分成小批下锅,炸1至2分钟,期间偶尔翻面,直到酥脆并呈深金黄色。放在厨房纸巾上沥油,再撒少许盐调味——现炸玉米饼比普通袋装玉米片更结实,拌入莎莎酱后也更撑得住。

  3. 3

    煮墨西哥酸浆

    将墨西哥酸浆、塞拉诺辣椒、洋葱和大蒜放入奶锅。加水没过,小火煮约8至10分钟,直到墨西哥酸浆变软,颜色从鲜绿色变成橄榄绿。

  4. 4

    搅打莎莎酱

    沥干后,与香菜和½杯高汤一起搅打至基本顺滑。

  5. 5

    炒莎莎酱

    在宽口煎锅中放入1汤匙油,以中高火加热。小心倒入莎莎酱,频繁搅拌,炒约5分钟,直到略微浓稠。加入足量剩余高汤,把酱调到足以裹住玉米饼片、但又不会水汪汪的稀稠度,然后加盐调味。

  6. 6

    煎蛋

    另取一口不粘煎锅,以中高火加热薄薄一层油。打入鸡蛋,煎至蛋白完全凝固、边缘略微焦黄酥脆,而蛋黄仍可流动。加盐调味。

  7. 7

    加热鸡肉

    让莎莎酱重新保持微沸。如果使用鸡肉丝,此时拌入。

  8. 8

    加入玉米饼片

    加入炸好的玉米饼三角片,只在莎莎酱中翻拌30至45秒。玉米饼片应该裹上酱并开始变软,但仍保留一些酥脆的部分。

  9. 9

    装盘

    立即分装到两个盘中,把煎锅里剩余的莎莎酱舀在上面。每盘随意舀上几勺墨西哥奶油,豪爽地撒上科蒂哈奶酪,再放上腌红洋葱、两枚煎蛋,以及香菜或香菜苗。

营养估算

每份(全菜分为 2 份)

热量
905 千卡
蛋白质
30.7 克
碳水化合物
76.8 克
脂肪
55.9 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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食谱笔记

厨师笔记

  • 水煮墨西哥酸浆会做出图中这种颜色更明亮、味道更干净的绿莎莎酱;如果改用烤的,颜色会更深,烟熏味也会更重。
  • 将搅打好的莎莎酱放进油里稍微炒一下,可以加深风味,而不是让它保持生涩又稀薄的状态。