綠醬玉米餅(Chilaquiles Verdes)佐煎蛋
這道菜最道地的核心,是將現炸玉米餅三角片放入墨西哥酸漿莎莎醬中短暫烹煮,再以墨西哥酸奶油和帶鹹味的熟成起司收尾。雞肉絲和煎蛋也都是常見的加料。
- 總計
- 約 45 分鐘
- 份量
- 2 人,份量充足

食譜
綠醬玉米餅(Chilaquiles Verdes)佐煎蛋
- 準備
- 20 分鐘
- 烹調
- 25 分鐘
- 總計
- 約 45 分鐘
- 份量
- 2 人,份量充足
食材
醃紅洋蔥
玉米餅脆片
綠莎莎醬
最後組合
做法
- 1
醃洋蔥
將白醋、熱水、糖和鹽混合。加入洋蔥,壓到液面下。準備其他材料時,讓它至少醃 25 分鐘,上桌前瀝乾。
- 2
炸玉米餅
每張玉米餅切成六個三角片。在平底鍋中倒入約 ½ 英吋深的油,加熱至約 350°F。將玉米餅三角片分成小批下鍋,炸 1 到 2 分鐘,期間不時翻面,直到酥脆並呈深金黃色。放到廚房紙巾上瀝油,再撒少許鹽調味——現炸玉米餅比一般市售脆片更結實,拌到莎莎醬後也比較撐得住。
- 3
燉煮墨西哥酸漿
將墨西哥酸漿、塞拉諾辣椒、洋蔥和大蒜放入湯鍋。加水淹過食材,燉煮約 8 到 10 分鐘,直到墨西哥酸漿變軟,顏色從鮮綠轉為橄欖綠。
- 4
攪打莎莎醬
瀝乾後,與香菜和 ½ 杯高湯一起攪打至大致滑順。
- 5
煮莎莎醬
在寬口平底鍋中以中大火加熱 1 大匙油。小心倒入莎莎醬,煮約 5 分鐘並頻繁攪拌,直到略微變稠。加入足量的剩餘高湯,讓醬汁稀到足以裹住玉米餅脆片、但又不至於水水的,再以鹽調味。
- 6
煎蛋
另取一只不沾平底鍋,以中大火加熱薄薄一層油。打入蛋,煎至蛋白完全凝固、邊緣微微焦黃酥脆,而蛋黃仍會流動。撒鹽調味。
- 7
加熱雞肉
讓莎莎醬重新以小火微滾。若有使用雞肉絲,就拌入醬中。
- 8
加入玉米餅
加入炸好的玉米餅三角片,只在莎莎醬中翻拌 30 到 45 秒。餅片應均勻裹上醬汁並開始變軟,但仍保留部分酥脆口感。
- 9
組合
立刻分裝到兩個盤子裡,並將平底鍋中剩餘的莎莎醬舀上去。每盤隨意淋上幾匙墨西哥酸奶油,豪邁撒上科提哈起司,再放上醃紅洋蔥、兩顆煎蛋,以及香菜或香菜芽。
營養估算
每份(整道菜分為 2 份)
- 熱量
- 905 大卡
- 蛋白質
- 30.7 克
- 碳水化合物
- 76.8 克
- 脂肪
- 55.9 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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綠醬玉米餅(Chilaquiles Verdes)佐煎蛋
營養 · 每份(整道菜分為 2 份)
- 蛋白質
- 30.7 g
- 碳水化合物
- 76.8 g
- 脂肪
- 55.9 g
905 大卡
估算值 · 不含可選配料
綠醬玉米餅(Chilaquiles Verdes)佐煎蛋
醃洋蔥
將白醋、熱水、糖和鹽混合。加入洋蔥,壓到液面下。準備其他材料時,讓它至少醃 25 分鐘,上桌前瀝乾。
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- 水煮墨西哥酸漿能做出圖中這種顏色更明亮、風味更清爽的綠莎莎醬;如果改用烘烤,顏色會更深,煙燻味也更重。
- 將攪打好的莎莎醬放入油中短暫煮過,可以加深風味,而不會讓醬汁帶著生味又稀薄。






