法式甜点与饮品

经典巧克力闪电泡芙

咬第一口时,嘴唇会沾上一点巧克力,另一头的香草卡仕达馅也快被挤出来了。这款泡芙馅料很足,外壳要烤到金黄偏深再出炉。烤得太浅,填馅后很快就会变软。

总计
约 3 小时,含冷藏
可做
12 个闪电泡芙
白盘上的两个巧克力淋面闪电泡芙,配巧克力和卡仕达装饰

食谱

经典巧克力闪电泡芙

准备
45 分钟
烹饪
45 分钟
静置
冷却和冷藏;卡仕达酱至少需要 2 小时
总计
约 3 小时,含冷藏
可做
12 个闪电泡芙

食材

泡芙面糊

卡仕达酱

巧克力淋面

做法

  1. 1

    开始制作卡仕达酱

    把牛奶加热至冒蒸汽。将糖、玉米淀粉和蛋黄搅至顺滑。一边不停搅拌,一边缓缓倒入热牛奶。

  2. 2

    煮至浓稠

    倒回锅中,中火加热并不断搅拌,约 3 至 4 分钟后开始冒泡并变稠。继续搅拌 30 秒。

  3. 3

    冷藏卡仕达酱

    离火,拌入黄油和香草精。保鲜膜贴住表面盖好,冷藏至少 2 小时至完全冰凉。趁卡仕达酱冷藏时制作泡芙。

  4. 4

    预热烤箱

    烤箱预热至 425°F。两只烤盘铺上烘焙纸。

  5. 5

    煮泡芙面糊

    将水、牛奶、黄油、糖和盐放入中号锅中煮沸。面粉一次倒入,用木勺用力搅拌约 1 分钟,直到面糊不再粘锅壁,锅底留下一层薄膜。

  6. 6

    降温

    将面糊转入装有桨形搅拌头的厨师机,中速搅打 1 分钟让蒸汽散出。面糊应温热但不烫。

  7. 7

    加入鸡蛋

    4 个鸡蛋逐个加入,最后一个先别全倒,留意面糊的稠度。面糊应该有光泽,从搅拌桨上落下时呈厚厚的 V 形。把最后一个蛋在小碗里打散,慢慢加入;达到这个状态就停,不一定要用完。

  8. 8

    挤出形状

    挤成长 4 英寸、宽 1 英寸的条状,间隔 2 英寸。用沾湿的手指抹平尖端。

  9. 9

    烘烤

    烤 15 分钟,降至 375°F,再烤 15 至 20 分钟,直到颜色深金黄、外壳坚实。前 20 分钟不要开烤箱门。

  10. 10

    烘干并冷却

    关掉烤箱,用木勺撑开门缝,让泡芙留在里面烘干 10 分钟。移到网架上彻底放凉。

  11. 11

    制作淋面

    将淡奶油加热至冒蒸汽,倒在巧克力上。等 1 分钟后搅至顺滑。想要更有光泽,可加入玉米糖浆。

  12. 12

    填馅

    在每个冷却外壳的底部戳两个孔,用裱花袋挤入冰凉的卡仕达酱,直到拿起来感觉沉甸甸。

  13. 13

    蘸巧克力

    把顶部蘸入温热的巧克力淋面,倾斜滴去多余部分,放上网架。静置 20 分钟让淋面凝固。

营养估算

每份(全菜分为 12 份)

热量
326 千卡
蛋白质
6.7 克
碳水化合物
28.1 克
脂肪
20.8 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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烹饪与上桌建议

面糊应能形成柔软尖峰;如果摊流,泡芙会烤得扁平。

卡仕达酱几分钟就会结皮,保鲜膜要直接贴住表面。

玉米糖浆让淋面柔软有光泽。不加时会更硬、更哑光。

先制作卡仕达酱,让两小时的冷藏与外壳烘烤、冷却同时进行。临近食用再填馅,填好的泡芙需冷藏。

常见问题

泡芙外壳为什么塌了?

面糊可能太湿,烤箱门开得太早,或烤好后没把外壳烘干。面糊应该能挂住柔软的尖角,不应摊开。烤满 20 分钟再开门。

可以提前烤好外壳吗?

可以。彻底烤熟并放凉,密封后室温保存 1 天。填馅前放入 350°F 烤箱烤 5 分钟恢复酥脆。

卡仕达酱为什么太稀?

可能是变稠后加热不足。持续搅拌,让它冒泡至少 30 秒,再完全冷藏后判断稠度。

淋面一定要加玉米糖浆吗?

不必。它能增添光泽并让淋面更柔软,但只用融化的巧克力和淡奶油也可以。