经典巧克力闪电泡芙
咬第一口时,嘴唇会沾上一点巧克力,另一头的香草卡仕达馅也快被挤出来了。这款泡芙馅料很足,外壳要烤到金黄偏深再出炉。烤得太浅,填馅后很快就会变软。
- 总计
- 约 3 小时,含冷藏
- 可做
- 12 个闪电泡芙
食谱
经典巧克力闪电泡芙
- 准备
- 45 分钟
- 烹饪
- 45 分钟
- 静置
- 冷却和冷藏;卡仕达酱至少需要 2 小时
- 总计
- 约 3 小时,含冷藏
- 可做
- 12 个闪电泡芙
食材
泡芙面糊
卡仕达酱
巧克力淋面
做法
- 1
开始制作卡仕达酱
把牛奶加热至冒蒸汽。将糖、玉米淀粉和蛋黄搅至顺滑。一边不停搅拌,一边缓缓倒入热牛奶。
- 2
煮至浓稠
倒回锅中,中火加热并不断搅拌,约 3 至 4 分钟后开始冒泡并变稠。继续搅拌 30 秒。
- 3
冷藏卡仕达酱
离火,拌入黄油和香草精。保鲜膜贴住表面盖好,冷藏至少 2 小时至完全冰凉。趁卡仕达酱冷藏时制作泡芙。
- 4
预热烤箱
烤箱预热至 425°F。两只烤盘铺上烘焙纸。
- 5
煮泡芙面糊
将水、牛奶、黄油、糖和盐放入中号锅中煮沸。面粉一次倒入,用木勺用力搅拌约 1 分钟,直到面糊不再粘锅壁,锅底留下一层薄膜。
- 6
降温
将面糊转入装有桨形搅拌头的厨师机,中速搅打 1 分钟让蒸汽散出。面糊应温热但不烫。
- 7
加入鸡蛋
4 个鸡蛋逐个加入,最后一个先别全倒,留意面糊的稠度。面糊应该有光泽,从搅拌桨上落下时呈厚厚的 V 形。把最后一个蛋在小碗里打散,慢慢加入;达到这个状态就停,不一定要用完。
- 8
挤出形状
挤成长 4 英寸、宽 1 英寸的条状,间隔 2 英寸。用沾湿的手指抹平尖端。
- 9
烘烤
烤 15 分钟,降至 375°F,再烤 15 至 20 分钟,直到颜色深金黄、外壳坚实。前 20 分钟不要开烤箱门。
- 10
烘干并冷却
关掉烤箱,用木勺撑开门缝,让泡芙留在里面烘干 10 分钟。移到网架上彻底放凉。
- 11
制作淋面
将淡奶油加热至冒蒸汽,倒在巧克力上。等 1 分钟后搅至顺滑。想要更有光泽,可加入玉米糖浆。
- 12
填馅
在每个冷却外壳的底部戳两个孔,用裱花袋挤入冰凉的卡仕达酱,直到拿起来感觉沉甸甸。
- 13
蘸巧克力
把顶部蘸入温热的巧克力淋面,倾斜滴去多余部分,放上网架。静置 20 分钟让淋面凝固。
营养估算
每份(全菜分为 12 份)
- 热量
- 326 千卡
- 蛋白质
- 6.7 克
- 碳水化合物
- 28.1 克
- 脂肪
- 20.8 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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经典巧克力闪电泡芙
营养 · 每份(全菜分为 12 份)
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 28.1 g
- 脂肪
- 20.8 g
326 千卡
估算值 · 不含可选配料
经典巧克力闪电泡芙
开始制作卡仕达酱
把牛奶加热至冒蒸汽。将糖、玉米淀粉和蛋黄搅至顺滑。一边不停搅拌,一边缓缓倒入热牛奶。
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烹饪与上桌建议
面糊应能形成柔软尖峰;如果摊流,泡芙会烤得扁平。
卡仕达酱几分钟就会结皮,保鲜膜要直接贴住表面。
玉米糖浆让淋面柔软有光泽。不加时会更硬、更哑光。
先制作卡仕达酱,让两小时的冷藏与外壳烘烤、冷却同时进行。临近食用再填馅,填好的泡芙需冷藏。
常见问题
泡芙外壳为什么塌了?
面糊可能太湿,烤箱门开得太早,或烤好后没把外壳烘干。面糊应该能挂住柔软的尖角,不应摊开。烤满 20 分钟再开门。
可以提前烤好外壳吗?
可以。彻底烤熟并放凉,密封后室温保存 1 天。填馅前放入 350°F 烤箱烤 5 分钟恢复酥脆。
卡仕达酱为什么太稀?
可能是变稠后加热不足。持续搅拌,让它冒泡至少 30 秒,再完全冷藏后判断稠度。
淋面一定要加玉米糖浆吗?
不必。它能增添光泽并让淋面更柔软,但只用融化的巧克力和淡奶油也可以。







