法式甜品與飲品

經典巧克力閃電泡芙

咬第一口,嘴唇會沾上一點巧克力,另一頭的卡士達餡也差點被擠出來。這款泡芙餡料很足,外殼要烤到金黃偏深再出爐。烤得太淺,填餡後很快就會變軟。

總計
約 3 小時,含冷藏
可做
12 個閃電泡芙
白盤上的兩個巧克力淋醬閃電泡芙,配巧克力和卡士達裝飾

食譜

經典巧克力閃電泡芙

準備
45 分鐘
烹調
45 分鐘
靜置
冷卻和冷藏;卡士達餡至少需要 2 小時
總計
約 3 小時,含冷藏
可做
12 個閃電泡芙

食材

泡芙麵糊

香草卡士達餡

巧克力淋醬

做法

  1. 1

    先做卡士達餡

    牛奶加熱到冒出熱氣。將糖、玉米澱粉和蛋黃攪拌均勻,再一邊攪拌,一邊慢慢倒入熱牛奶。

  2. 2

    煮至濃稠

    倒回鍋中,以中火加熱並持續攪拌。約 3 至 4 分鐘後,餡料會開始冒泡、變稠;繼續攪拌 30 秒。

  3. 3

    冷藏卡士達餡

    熄火,拌入奶油和香草精。用保鮮膜緊貼餡料表面,冷藏至少 2 小時,直到完全冰涼。趁這段時間做泡芙外殼。

  4. 4

    預熱烤箱

    烤箱預熱至 425°F。兩個烤盤鋪上烘焙紙。

  5. 5

    煮泡芙麵糊

    將水、牛奶、奶油、糖和鹽放入中型鍋中煮沸。麵粉一次倒入,用木匙用力攪拌約 1 分鐘,直到麵糊不再沾鍋壁,鍋底留下一層薄膜。

  6. 6

    降溫

    把麵糊移入裝有槳狀攪拌頭的攪拌機,以中速攪打 1 分鐘散去熱氣。麵糊摸起來應該溫溫的,不燙手。

  7. 7

    加入雞蛋

    將 4 顆雞蛋逐顆加入,最後一顆先別全倒,留意麵糊的稠度。麵糊應有光澤,從攪拌頭落下時呈厚厚的 V 字形。最後一顆蛋先在小碗裡打散,慢慢加入;達到這個狀態就停,不一定要用完。

  8. 8

    擠出形狀

    擠成長 4 英吋、寬 1 英吋的條狀,間隔 2 英吋。用沾濕的手指抹平尖端。

  9. 9

    烘烤

    烤 15 分鐘,降至 375°F,再烤 15 至 20 分鐘,直到顏色深金黃、外殼堅實。前 20 分鐘不要開烤箱門。

  10. 10

    烘乾並冷卻

    關掉烤箱,用木勺撐開門縫,讓泡芙留在裡面烘乾 10 分鐘。移到網架上徹底放涼。

  11. 11

    製作淋醬

    將鮮奶油加熱至冒蒸汽,倒在巧克力上。等 1 分鐘後攪至順滑。想要更有光澤,可加入玉米糖漿。

  12. 12

    填餡

    在每個放涼的外殼底部戳兩個孔,用擠花袋擠入冰涼的卡士達餡,直到拿起來有份量。

  13. 13

    沾巧克力

    把泡芙頂部沾上溫熱的巧克力醬,稍微傾斜讓多餘的醬滴下,再放上網架。靜置 20 分鐘,等巧克力凝固。

營養估算

每份(整道菜分為 12 份)

熱量
326 大卡
蛋白質
6.7 克
碳水化合物
28.1 克
脂肪
20.8 克

按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。

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烹飪與上桌建議

麵糊應能拉出柔軟的尖角;如果一擠出來就攤開,泡芙外殼會烤得扁平。

卡士達餡很快就會結皮,保鮮膜要直接貼住表面。

玉米糖漿讓巧克力淋醬柔軟有光澤。不加時,淋醬會更硬、表面偏霧面。

先做卡士達餡,冷藏的兩小時正好可以拿來烤泡芙、等外殼放涼。上桌前再填餡,填好的泡芙要冷藏。

常見問題

泡芙外殼為什麼塌了?

可能是麵糊太濕、太早打開烤箱,或烤好後沒有把外殼烘乾。麵糊應能拉出柔軟的尖角,不該攤開。烤滿 20 分鐘再開門。

可以提前烤好外殼嗎?

可以。徹底烤熟並放涼,密封後室溫保存 1 天。填餡前放入 350°F 烤箱烤 5 分鐘恢復酥脆。

卡士達餡為什麼太稀?

可能是變稠後煮得不夠久。邊攪拌邊讓它冒泡至少 30 秒,完全冷藏後再確認稠度。

淋醬一定要加玉米糖漿嗎?

不必。它能增添光澤並讓淋醬更柔軟,但只用融化的巧克力和鮮奶油也可以。