奶油番茄罗勒汤
这碗汤非常浓滑,番茄味很足。罗勒最后才拌进去,清香才留得住。我喜欢配一块温热的佛卡夏,蘸着汤吃。可以多做一些:隔天午餐热一热就能吃,在冰箱里放一晚,味道还会更好。
- 总计
- 约35分钟
- 份量
- 4

食谱
奶油番茄罗勒汤
- 准备
- 10分钟
- 烹饪
- 25分钟
- 总计
- 约35分钟
- 份量
- 4
食材
做法
营养估算
每份(全菜分为 4 份)
- 热量
- 220 千卡
- 蛋白质
- 3 克
- 碳水化合物
- 15 克
- 脂肪
- 17 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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奶油番茄罗勒汤
营养 · 每份(全菜分为 4 份)
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 17 g
220 千卡
估算值 · 不含可选配料
奶油番茄罗勒汤
炒洋葱
在中号锅中用中火加热橄榄油。放入洋葱,炒7至8分钟,直到变软。
本步骤食材
2汤匙橄榄油(约30 毫升)
全部食材 · 12
1个小黄洋葱,切碎
2瓣大蒜,切碎
1罐28盎司装番茄碎
½杯松松装入的新鲜罗勒,另备几片上桌时用(约120 毫升)
⅓杯重奶油或半脂奶油(约80 毫升)
1汤匙黄油(约15 毫升)
½茶匙干牛至(约2.5 毫升)
½茶匙犹太盐,按需另加(约2.5 毫升)
黑胡椒
2汤匙橄榄油(约30 毫升)
2汤匙番茄膏(约30 毫升)
2杯鸡汤或蔬菜高汤(约480 毫升)
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替换与代用
- 快捷版:用一瓶24盎司装的意式番茄酱代替番茄碎、番茄膏、大蒜和牛至。加入1½杯高汤,炖10分钟,搅打顺滑,然后拌入淡奶油、黄油和罗勒收尾。






