日式面条与意面

奶香豚骨乌冬面配叉烧和虾天妇罗

这碗面几乎每个部分我都偷了懒:冷冻乌冬面、市售叉烧、冷冻天妇罗、浓缩汤底。只有蛋是我提前自己做的。

总计
至少4小时30分钟;提前腌好鸡蛋
份量
2
奶香豚骨乌冬面,配叉烧片、虾天妇罗、溏心蛋和葱花

食谱

奶香豚骨乌冬面配叉烧和虾天妇罗

准备
15分钟
烹饪
15分钟
静置
鸡蛋至少腌4小时
总计
至少4小时30分钟;提前腌好鸡蛋
份量
2

食材

酱油腌蛋

汤底和乌冬面

配料

做法

  1. 1

    煮鸡蛋

    取一口小锅,把水烧开。轻轻放入鸡蛋,煮8分钟。

  2. 2

    冷却鸡蛋并剥壳

    把鸡蛋移入冰水中,浸泡10分钟。小心剥壳。

  3. 3

    腌鸡蛋

    把酱油、水、味醂和糖搅匀。将鸡蛋和腌汁装进一个小号密封袋,挤出空气,冷藏至少4小时——隔夜更好。

  4. 4

    烹调虾天妇罗

    按照包装说明烹调虾天妇罗。用烤箱或空气炸锅,不要用微波炉。

  5. 5

    焯菠菜

    取一口小锅,把水烧开。放入菠菜,煮30秒。沥干,用凉水冲洗,然后尽量挤干水分。

  6. 6

    加热叉烧

    把叉烧放入小煎锅,加一汤匙水。盖上锅盖,用小火加热1到2分钟。不要把它煎到酥脆。

  7. 7

    做汤底

    按照浓缩汤底的说明调好3杯豚骨汤。加入高汤粉和蒜蓉,然后用微火煮2分钟。加其他东西之前先尝一下——大多数浓缩汤底已经够咸了。

  8. 8

    把汤底打出泡沫

    上桌前,用力搅打汤底约15秒。这样汤面会有一点泡沫。

  9. 9

    煮乌冬面

    另取一口锅,把水烧开。放入冷冻乌冬面,煮到面条散开,通常需要1到2分钟,同时用筷子轻轻拨散。充分沥干。

  10. 10

    组装

    把乌冬面分装进两个深碗,每碗倒入1½杯热汤。每碗放上叉烧、菠菜、青葱和一个腌蛋。把天妇罗碎撒在汤面上,最后撒一小撮鲣鱼粉。

  11. 11

    放上天妇罗并上桌

    每碗斜靠着碗边放一只虾天妇罗,让上半截露在汤面外,这样能保持酥脆。上桌时配辣椒油或七味粉。

营养估算

每份(全菜分为 2 份)

热量
589 千卡
蛋白质
25.8 克
碳水化合物
61.3 克
脂肪
24.8 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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