食谱
快手豚骨拉面
- 准备
- 10分钟
- 烹饪
- 20分钟
- 总计
- 用不腌制的溏心蛋约30分钟;腌蛋另加至少2小时
- 份量
- 2
食材
拉面
快手拉面蛋
做法
- 1
煮鸡蛋
取一口小锅,把水烧开。小心放入鸡蛋,煮7½分钟,蛋黄会呈溏心状。
- 2
冷却并剥鸡蛋
立即移入冰水中,冷却10分钟。小心剥壳。
- 3
腌鸡蛋
想在30分钟内上桌,就直接用剥好的鸡蛋,跳过这一步。 将酱油、水、味醂和糖倒入小号密封袋或窄口容器中混合。放入鸡蛋,冷藏腌制至少2小时,最好过夜;偶尔翻动,让鸡蛋均匀上色。如果想要味道清淡的鸡蛋,而不是颜色深、味道咸的鸡蛋,就别腌远超过12小时。
- 4
煮豆芽
取一口小锅,把水烧开。放入豆芽煮1½至2分钟,然后彻底沥干。
- 5
煮菠菜
将菠菜煮20至30秒。沥干并挤出多余水分,然后松松地分成两份。
- 6
准备木耳
如果用干木耳,泡至完全涨发,切成细丝,再煮2至3分钟。
- 7
煎叉烧
按包装说明解冻叉烧,然后拍干。取一口不放油的不粘锅或铸铁煎锅,用中高火加热。叉烧每面煎30至45秒,刚好热透并微微上色即可——现成叉烧已经熟了,很快就会变干,所以别煎上好几分钟。
- 8
温碗并加热汤底
在两只拉面碗里装满热水温碗。组装前立刻倒空并擦干。按包装说明调制浓缩汤底——如果包装给出的加水量是一个范围,就用较少的水,这样汤底更浓郁、更不透明。品尝之前不要加酱油、盐、tare酱汁或明胶;包装里的浓缩汤底已经调过味。
- 9
煮面
另取一口大锅,把水烧至沸腾翻滚。按包装说明煮冷冻面条,放入后立即搅拌,让面条散开。彻底沥干,不要冲洗。
- 10
组装
动作要快,这样面条才能保持弹牙。把热汤底分装到温好的碗里,再各放入一份面条。沿碗的一侧摆上两三片相互叠搭的叉烧,然后在靠近中间的位置放上一份菠菜和一小堆豆芽。将每个鸡蛋对半切开,每碗放两半;如果用木耳,也放进去;每碗斜靠一片海苔,最后把葱片撒在汤面上。
营养估算
每份(全菜分为 2 份)
- 热量
- 738 千卡
- 蛋白质
- 33.2 克
- 碳水化合物
- 64 克
- 脂肪
- 38.7 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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快手豚骨拉面
营养 · 每份(全菜分为 2 份)
- 蛋白质
- 33.2 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 38.7 g
738 千卡
估算值 · 不含可选配料
快手豚骨拉面
煮鸡蛋
取一口小锅,把水烧开。小心放入鸡蛋,煮7½分钟,蛋黄会呈溏心状。
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- 推荐产品:套装可用 Sun Noodle Tonkotsu Ramen, Pork Flavor;猪肉可用 J-Basket Sliced Pork Chashu、Hanazen Sliced Chashu 或 Taste of Japan Pre-Sliced Japanese Chashu;海苔可用 Takaokaya Tokusen Roasted Nori 或其他标准尺寸的无调味寿司海苔;酱油可用 Kikkoman Less Sodium Soy Sauce;味醂可用 Mizkan Mirin 或 Mizkan Honteri Mirin-Style Seasoning。
- 要找日式五花肉叉烧,不要买红色的广式叉烧。







