日裔美式开胃菜与配菜

酥脆天妇罗鲜虾配青木瓜沙拉

炸鲜虾时,沙拉要留在冰箱里。鲜虾一出油锅,它得又冰凉又爽口。

面糊最后再调。有结块没关系。打得顺滑又充分的面糊会起筋,炸出来更厚重。

总计
约45分钟
份量
4
酥脆鲜虾天妇罗铺在青木瓜沙拉上,配香草和辣椒蛋黄酱

食谱

酥脆天妇罗鲜虾配青木瓜沙拉

准备
30分钟
烹饪
15分钟
总计
约45分钟
份量
4

食材

青木瓜沙拉

辣椒蛋黄酱

鲜虾天妇罗

做法

  1. 1

    调木瓜沙拉酱汁

    搅匀青柠汁、鱼露、红糖、大蒜和辣椒,直到糖溶解。

  2. 2

    给木瓜拌酱

    青木瓜与三分之二的酱汁拌匀。冷藏15分钟。西洋菜、香菜和薄荷暂时分开放。

  3. 3

    调辣椒蛋黄酱

    搅匀蛋黄酱、是拉差辣椒酱和青柠汁。冷藏至上桌。

  4. 4

    准备鲜虾

    把鲜虾彻底拍干。在每只虾的腹面横切三道浅口,再轻轻按压拉直。薄薄撒盐调味,再撒上2汤匙面粉。

  5. 5

    加热炸油

    往厚重锅中倒入2英寸深的油,加热至350°F。附近的烤盘上架好网架。

  6. 6

    调面糊

    蛋黄和气泡水只搅一两下。加入½杯面粉和玉米淀粉。用筷子搅约10秒。小结块别管。

  7. 7

    炸鲜虾

    捏住一只虾的尾部,蘸入面糊,让多余面糊滴落。每次炸3或4只,炸2至3分钟,中途翻面一次,直到浅金黄色、口感酥脆。每一批之间让油温回到350°F。放在网架上沥油,撒盐调味。

  8. 8

    拌好沙拉

    沥掉木瓜多余的液体。与西洋菜、香菜、薄荷和足量剩余酱汁拌匀,让绿叶菜薄薄挂上一层即可。

  9. 9

    上桌

    把沙拉分到盘中。放上热鲜虾,顶部舀少量辣椒蛋黄酱。立刻享用。

营养估算

每份(全菜分为 4 份)

热量
362 千卡
蛋白质
11.3 克
碳水化合物
33.7 克
脂肪
20.9 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

保存这道食谱。 变成你的拿手菜。

从收藏的食谱,到桌上的晚餐。

购物清单

蔬果

肉类与海鲜

乳制品与蛋

香料

食品杂货

其他

用这道食谱,生成你的购物清单。

你的食谱, 无论在哪里发现。

社交帖文

照片

烹饪书

手写食谱

你的食谱本

食谱笔记

烹饪备注

  • 许多亚洲市场都出售青木瓜。切成细丝的苤蓝是很好用的替代品。
  • 炸好的天妇罗不要盖住。困在里面的蒸汽几分钟内就会让外衣变软。