食谱
班尼迪克蛋
- 准备
- 15分钟
- 烹饪
- 20分钟
- 总计
- 约35分钟
- 份量
- 2
食材
荷兰酱
班尼迪克蛋
做法
- 1
融化黄油
将黄油融化并加热,但不要煮至焦黄。
- 2
开始制作荷兰酱
将蛋黄、柠檬汁、第戎芥末酱、盐和卡宴辣椒粉放入高筒容器。用手持式搅拌棒搅打约10秒。
- 3
乳化荷兰酱
继续搅打,同时慢慢倒入热黄油。搅打至荷兰酱浓稠顺滑。如果太稠,每次加入一茶匙温水。注意保温,但不要直接放在热源上。
- 4
烤玛芬
将英式玛芬烤至金黄。
- 5
加热培根
用平底锅中火加热加拿大培根或火腿,每面约1分钟。每半个玛芬上放一片。
- 6
加热水波蛋用水
在宽口炖锅中加入约3英寸深的水。加入白醋,将水加热至轻微沸腾。
- 7
煮水波蛋
将每个鸡蛋分别打入小杯中。把鸡蛋逐个轻轻放入水中。煮3到4分钟,直到蛋白凝固、蛋黄仍然柔软。
- 8
沥干鸡蛋
用漏勺捞出鸡蛋,在干净毛巾上轻轻吸干底部水分。
- 9
组装
每半个英式玛芬上放一个水波蛋。淋上荷兰酱,最后撒上细香葱和黑胡椒。
营养估算
每份(全菜分为 2 份)
- 热量
- 834 千卡
- 蛋白质
- 33 克
- 碳水化合物
- 29.1 克
- 脂肪
- 65.4 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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班尼迪克蛋
营养 · 每份(全菜分为 2 份)
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 65.4 g
834 千卡
估算值 · 不含可选配料
班尼迪克蛋
融化黄油
将黄油融化并加热,但不要煮至焦黄。
本步骤食材
无盐黄油(约120 毫升)
全部食材 · 13
1汤匙柠檬汁(约15 毫升)
4片加拿大培根或火腿
3个大号蛋黄
½杯无盐黄油(约120 毫升)
4个大号鸡蛋
¼茶匙犹太盐(约1.25 毫升)
一撮卡宴辣椒粉或白胡椒粉
黑胡椒
½茶匙第戎芥末酱(约2.5 毫升)
1到2茶匙温水,按需添加
1汤匙白醋(约15 毫升)
2个英式玛芬,剖开
切碎的细香葱
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