美式早餐

烟熏三文鱼班尼迪克蛋配美式煎土豆

烟熏三文鱼班尼迪克蛋一直让我觉得是早餐里最棒的组合。烤过的英式松饼、水波蛋、荷兰酱,再用烟熏三文鱼代替火腿。每次让我选,我都会选它,不选火腿。

这份食谱会教你怎么安排好时间。我先做土豆,等土豆差不多好了,再做荷兰酱,并在上桌前煮水波蛋。

总计
45分钟
份量
2
烟熏三文鱼班尼迪克蛋,配水波蛋、荷兰酱和香脆美式煎土豆

食谱

烟熏三文鱼班尼迪克蛋配美式煎土豆

准备
15分钟
烹饪
30分钟
总计
45分钟
份量
2

食材

美式煎土豆

荷兰酱

班尼迪克蛋

做法

  1. 1

    先处理土豆

    把土豆切成大致¾英寸的小块。我不削育空黄金土豆的皮,不过你可以削。放入可用于微波炉的碗中,加1汤匙水。松松地盖住,以微波炉加热5至6分钟,中途搅拌一次。土豆应该开始变软,但不能散掉。没有微波炉也没关系。把土豆放入盐水中微沸约6分钟,然后充分沥干。

  2. 2

    把土豆煎至焦黄

    在大平底锅中用中高火把油烧热。加入土豆并铺开,让大部分土豆块都接触锅底。先别动它们,煎约4分钟后再翻面。加入黄油、洋葱、甜椒、盐、红甜椒粉和黑胡椒。再煎8至10分钟,每隔几分钟翻动一次,直到土豆焦黄并完全熟透。关火前尝一块。需要的话再加些盐,然后拌入细香葱或欧芹。做完其余部分之前,让土豆留在平底锅里。

  3. 3

    加热煮水波蛋的水

    在宽口平底锅或汤锅中加入2至3英寸深的水。加热至非常轻微的沸腾状态。如果要用醋,就把醋加进去。水里只要有小气泡,不要猛烈沸腾。水沸腾得太厉害会把鸡蛋冲散。

  4. 4

    制作荷兰酱

    把黄油融化,直到它很热并完全变成液体。把蛋黄、柠檬汁、第戎芥末酱、盐和卡宴辣椒粉放入一个高杯中,杯身只需比手持搅拌棒的刀头宽一点。搅打几秒。让搅拌棒保持运转,同时慢慢倒入热黄油。随着黄油倒入,酱汁应该会变稠。如果它看起来更像蛋黄酱而不是荷兰酱,就每次加入1茶匙温水搅打。煮鸡蛋时,把这个杯子放在一碗温水里。水不能沸腾。小型台式搅拌机也可以。用最低档,从盖子上的开口慢慢倒入黄油。

  5. 5

    烤英式松饼

    烤英式松饼,直到切面变成焦黄色。我喜欢把它们烤得比平时更焦一些,因为放上鸡蛋和荷兰酱后,它们会变软。把松饼放到两个盘子里,再把烟熏三文鱼分放在四个半片上。

  6. 6

    煮水波蛋

    把每个鸡蛋分别打入小杯或小烤盅。把杯子贴近水面,再轻轻把鸡蛋滑入水中。一次做多个鸡蛋时,我不会搅出漩涡。只要让水保持微沸,并在鸡蛋之间留出足够空间即可。煮3½至4分钟,蛋白会凝固,蛋黄则会流心。如果想让蛋黄更熟,再煮一两分钟。用漏勺捞出每个鸡蛋。把勺底在干净的厨房巾上停一秒,这样就不会把煮蛋的水带到松饼上。

  7. 7

    组合装盘

    在每半个松饼上放一个水波蛋。把荷兰酱舀到鸡蛋上,再撒上细香葱或莳萝、黑胡椒;喜欢的话,再加酸豆。立即搭配土豆上桌。

营养估算

每份(全菜分为 2 份)

热量
1,087 千卡
蛋白质
36.2 克
碳水化合物
69 克
脂肪
75.4 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

保存这道食谱。 变成你的拿手菜。

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食谱笔记

替换食材与省事做法

  • 冷冻土豆:用一袋冷冻早餐土豆丁。不用解冻,直接下锅煎;等土豆开始变成焦黄色后,再加入洋葱和甜椒。
  • 现成荷兰酱:袋装酱料粉或冷藏荷兰酱都可以。轻轻加热,再加入新鲜柠檬汁。大多数现成版本都需要加一点。
  • 煎蛋:不想煮水波蛋时,就用双面煎至中熟的鸡蛋。蛋黄仍然会混入荷兰酱里,这才是重点。
  • 换种面包:烤酸面包、对半切开的贝果、英式烤饼或薯饼都可以代替英式松饼。
  • 换种三文鱼:盐腌三文鱼(lox)和莳萝腌三文鱼(gravlax)可以像冷熏三文鱼一样使用。热熏三文鱼质地更紧实,所以要掰成小块,而不是折叠后放在松饼上。
  • 没有手持搅拌棒:使用小型普通搅拌机。大型搅拌机不一定能很好地搅打这么少的酱汁。

提前准备说明

  • 土豆可以提前一天用微波炉加热或水煮。放凉后冷藏,准备吃时再放入平底锅煎至焦黄。
  • 三文鱼可以提前分好,英式松饼也可以提前剖开。不过我还是会在上桌前现做荷兰酱和水波蛋。

如果荷兰酱做坏了

  • 如果酱汁太稠,就每次加入1茶匙温水搅打。
  • 如果油水分离,在干净的容器中加入1茶匙温水。启动搅拌机,然后慢慢倒入已经分离的荷兰酱。通常都能重新乳化。