食譜
班尼迪克蛋
- 準備
- 15 分鐘
- 烹調
- 20 分鐘
- 總計
- 約 35 分鐘
- 份量
- 2
食材
荷蘭醬
班尼迪克蛋
做法
- 1
融化奶油
將奶油加熱融化,直到燙熱但不要變成褐色。
- 2
開始製作荷蘭醬
將蛋黃、檸檬汁、第戎芥末醬、鹽和卡宴辣椒粉放入高身容器。用手持攪拌棒攪打約 10 秒。
- 3
乳化荷蘭醬
持續攪打,同時慢慢倒入熱奶油。攪打至荷蘭醬濃稠滑順。如果太稠,就一次加一小匙溫水。保持溫熱,但不要直接放在熱源上。
- 4
烤英式瑪芬
將英式瑪芬烤至金黃色。
- 5
加熱培根
用平底鍋以中火加熱加拿大培根或火腿,每面約 1 分鐘。每半個瑪芬上放一片。
- 6
加熱煮水波蛋的水
在寬口湯鍋中加入約 3 英吋深的水。加入白醋,將水加熱至微滾。
- 7
煮水波蛋
將每顆蛋分別打入小杯子中。一次一顆,將蛋輕輕放入水中。煮 3 至 4 分鐘,直到蛋白凝固、蛋黃仍然柔軟。
- 8
瀝乾水波蛋
用漏勺撈出水波蛋,將底部放在乾淨的布巾上吸乾水分。
- 9
組合
每半個英式瑪芬上放一顆水波蛋。舀上荷蘭醬,最後撒上細香蔥和黑胡椒。
營養估算
每份(整道菜分為 2 份)
- 熱量
- 834 大卡
- 蛋白質
- 33 克
- 碳水化合物
- 29.1 克
- 脂肪
- 65.4 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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班尼迪克蛋
營養 · 每份(整道菜分為 2 份)
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 65.4 g
834 大卡
估算值 · 不含可選配料
班尼迪克蛋
融化奶油
將奶油加熱融化,直到燙熱但不要變成褐色。
本步驟食材
無鹽奶油(約120 毫升)
全部食材 · 13
1大匙檸檬汁(約15 毫升)
4片加拿大培根或火腿
3顆大蛋黃
½ 杯無鹽奶油(約120 毫升)
4顆大雞蛋
¼小匙猶太鹽(約1.25 毫升)
一撮卡宴辣椒粉或白胡椒粉
黑胡椒
½小匙第戎芥末醬(約2.5 毫升)
1 至 2小匙溫水,視需要添加
1大匙白醋(約15 毫升)
2 個英式瑪芬,剖半
切碎的細香蔥
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