港式通粉汤
餐蛋通粉
每次走进茶餐厅,听见熟悉的粤语腔调,我都会忍不住点一碗通粉汤。还一定要配 Ovaltine 或奶茶,就算外面有 90°F 或 100°F 也一样。
- 总计
- 约30分钟
- 份量
- 2

食谱
港式通粉汤
- 准备
- 10分钟
- 烹饪
- 20分钟
- 总计
- 约30分钟
- 份量
- 2
食材
汤底
配料
做法
营养估算
每份(全菜分为 2 份)
- 热量
- 475 千卡
- 蛋白质
- 21.6 克
- 碳水化合物
- 57.2 克
- 脂肪
- 16.9 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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港式通粉汤
营养 · 每份(全菜分为 2 份)
- 蛋白质
- 21.6 g
- 碳水化合物
- 57.2 g
- 脂肪
- 16.9 g
475 千卡
估算值 · 不含可选配料
港式通粉汤
煮通心粉
将通心粉放入加盐的水中煮软,比意面弹牙的程度再多煮约1分钟。沥干,放在一旁。这道菜里的通心粉应该比意大利面更软。
全部食材 · 11
¼杯冷冻混合蔬菜或胡萝卜丁(可选)(约60 毫升)
1根葱,切薄片
2个鸡蛋
¼茶匙白胡椒粉(约1.25 毫升)
盐,按口味添加
4杯鸡汤,或4杯水 + 2茶匙鸡精粉(约960 毫升)
½茶匙生抽(约2.5 毫升)
一小撮糖
中性油,煎制用
5 oz肘形通心粉(约140 克)
2片午餐肉、Spam午餐肉或厚切火腿
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厨师笔记
- 这里用鸡精粉很正常。它能让汤有那种茶餐厅的味道。
- 通心粉要和汤分开煮,这样汤会更清,不会因为淀粉太多而变稠。






