腌猪颊肉半截帕凯里管面卡邦尼(Mezzi Paccheri Carbonara)
腌猪颊肉要保留一点嚼劲,不要煎得又干又脆。正是这种口感,再加上足量的佩科里诺羊奶酪和黑胡椒,让这道意面有了浓郁的餐厅级收尾。
- 总计
- 约30分钟
- 份量
- 足足2人份

食谱
腌猪颊肉半截帕凯里管面卡邦尼(Mezzi Paccheri Carbonara)
- 准备
- 10分钟
- 烹饪
- 20分钟
- 总计
- 约30分钟
- 份量
- 足足2人份
食材
做法
- 1
切腌猪颊肉
将腌猪颊肉切成约¼英寸宽的粗条。
- 2
调蛋液
在一个中碗中,将蛋黄、全蛋、佩科里诺羊奶酪和一半黑胡椒搅匀。混合物会很稠,像糊一样。
- 3
烧水
烧开一锅水。只加少量盐,因为腌猪颊肉和佩科里诺羊奶酪本身已经有咸味。
- 4
煸腌猪颊肉
将腌猪颊肉放入冷煎锅,用中小火加热。煎8至10分钟,偶尔翻动,直到油脂煸出、边缘变成棕色。中间仍要保留一些嚼劲。
- 5
留出一些腌猪颊肉
将约三分之一的腌猪颊肉盛到盘中,留作最后铺在面上。其余腌猪颊肉和约2汤匙煸出的油脂留在锅中,多余的油倒掉。
- 6
煮意面
将意面煮到距离弹牙口感还差约1分钟。沥水前至少留出1杯煮面水。
- 7
将意面与腌猪颊肉拌匀
将沥干的意面倒入煎锅。用小火与腌猪颊肉翻拌约30秒。
- 8
让煎锅降温
将煎锅离火,冷却30至45秒。这样加入蛋液时就不会变成炒蛋。
- 9
加入蛋液
将2汤匙热煮面水搅入蛋液,再淋到意面上。
- 10
乳化酱汁
用力翻拌,直到鸡蛋、奶酪和腌猪颊肉油脂形成顺滑的酱汁。继续加入煮面水,每次1汤匙,直到酱汁裹住意面,又不会变得过稠。
- 11
需要时用微火调整
如果酱汁看起来还是太稀,把煎锅放回最小火,一边不停翻拌一边加热10至15秒。在鸡蛋开始凝结成炒蛋前离火。
- 12
装盘
分装到碗中。放上预留的腌猪颊肉,再加些佩科里诺羊奶酪和剩余的黑胡椒。
营养估算
每份(全菜分为 2 份)
- 热量
- 1,012 千卡
- 蛋白质
- 34.3 克
- 碳水化合物
- 86.7 克
- 脂肪
- 56.6 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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腌猪颊肉半截帕凯里管面卡邦尼(Mezzi Paccheri Carbonara)
营养 · 每份(全菜分为 2 份)
- 蛋白质
- 34.3 g
- 碳水化合物
- 86.7 g
- 脂肪
- 56.6 g
1,012 千卡
估算值 · 不含可选配料
腌猪颊肉半截帕凯里管面卡邦尼(Mezzi Paccheri Carbonara)
切腌猪颊肉
将腌猪颊肉切成约¼英寸宽的粗条。
本步骤食材
盎司腌猪颊肉(约115 克)
全部食材 · 8
3个大蛋黄
1个大鸡蛋
1茶匙粗磨黑胡椒(约5 毫升)
盐
约1杯预留的煮面水
8盎司半截帕凯里管面、帕凯里管面或通心粉(约225 克)
4盎司腌猪颊肉(约115 克)
¾杯磨得很细的罗马佩科里诺羊奶酪,另备一些上桌时用(约180 毫升)
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厨师笔记
- 意式培根(Pancetta)是最接近腌猪颊肉的替代品。厚切培根也可以,但烟熏味更重——如果用它,煮面水只加非常少的盐。
- 普通通心粉比特别大的帕凯里管面更容易买到,受热也更均匀。
- 再加一道防止鸡蛋凝结的保险:在蛋液中搅入1汤匙淡奶油。这不传统,但酱汁会更不容易失败。
替换与替代
- 想要味道温和一些,可以用帕玛森奶酪替换最多一半的佩科里诺羊奶酪。






