上海菜主菜

上海风味酱油虾

对,得坐在餐桌边自己剥虾壳。我知道。可酱汁就附在壳上,要么手指弄得黏糊糊,要么吃没味道的虾。自己选吧。酱油、糖、姜、葱,收汁收到浓稠。先把米饭煮上,虾几分钟就熟。

总计
30 分钟
份量
主菜可供 2 人食用,搭配其他菜可供 4 人食用
带壳上海风味酱油虾,配葱段和深色酱油汁

下锅前

  • 把虾彻底擦干

    虾要充分擦干,开背的切口内也别漏掉。留下的水分碰到热油会溅起油花。

  • 提前备好酱汁

    煎虾前先调好酱汁,把姜、葱和绍兴酒放在手边。虾熟得很快,下锅后就来不及慢慢量调料了。

食谱

上海风味酱油虾

准备
15 分钟
烹饪
15 分钟
总计
30 分钟
份量
主菜可供 2 人食用,搭配其他菜可供 4 人食用

食材

虾

酱汁

做法

  1. 1

    清理并擦干虾

    用厨房剪刀沿着每只虾弯曲的背部剪开虾壳。在虾肉上浅划一刀,挑出黑色虾线,保留其他部位的虾壳和虾尾。剪掉垂着的虾脚。

    把虾彻底擦干,开背的缝里也要擦。湿虾碰到热油会溅油。

  2. 2

    调酱汁

    在小碗里拌匀水、生抽、老抽、糖和醋。

    把酱汁、姜、葱和绍兴酒放在灶边。虾一下锅,就没多少时间再量调料了。

  3. 3

    分两批煎虾

    宽平底锅或平底炒锅以中大火加热。加入 1 汤匙油,把一半虾铺成单层。

    先别翻动,煎约 1½ 分钟。翻面后再煎 45 至 60 秒,直到虾壳变红、出现几处焦斑。盛到盘子里,后面还要放进酱汁里煮熟。

    再加一汤匙油,同样煎好剩下的虾。

  4. 4

    炒姜葱

    转中火,加入剩下的一汤匙油、姜片和葱白。炒约 30 秒,直到葱白开始变软。

    倒入绍兴酒,让它沸腾几秒,再加调好的酱汁。刮起锅底的焦香层。

  5. 5

    收浓酱汁,再放回虾

    小火煮酱汁 2 至 3 分钟,直到看起来油亮、略微变稠。

    把虾和盘中汁水倒回锅里。加入葱绿,再翻拌 1 至 2 分钟。透过开背处检查最厚的一只虾,虾肉从外到里都要变得不透明。

    如果虾已熟、酱汁还很稀,先把虾夹到上菜盘里。酱汁再收一分钟,淋在虾上。

  6. 6

    上桌

    马上配米饭吃。桌上放个空碗装虾壳。

    边吃边剥壳。煎过的虾壳虽然上了色,口感还是硬的。

营养估算

每份(全菜分为 2 份)

热量
275 千卡
蛋白质
24.7 克
碳水化合物
9.4 克
脂肪
16.1 克

按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。

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买什么虾、用什么锅

冷冻生虾可以用。提前一晚放冰箱冷藏解冻。别用预煮虾,再煎再煮会让虾肉变老。

12 英寸平底锅或 14 英寸平底炒锅能给虾留出贴着热锅底的空间。锅小就分三批。虾挤在一起,出水速度会比锅里水分蒸发的速度还快。

省事做法与替换食材

去壳虾: 用量按相同重量算。略煎后取出,单独收浓酱汁,再把虾放回去煮到刚熟。

绍兴酒: 换成干雪莉酒,不用酒的话就加水。

老抽: 换成额外一茶匙生抽,酱汁颜色会浅一些。

镇江香醋: 用 ½ 茶匙无调味米醋,尝过再决定要不要加。