食譜
快速版豚骨拉麵
- 準備
- 10 分鐘
- 烹調
- 20分鐘
- 總計
- 用未醃的溏心蛋約30分鐘;醃蛋另加至少2小時
- 份量
- 2
食材
拉麵
快速版拉麵蛋
做法
- 1
煮蛋
在小湯鍋中將水煮滾。小心放入雞蛋,煮 7½ 分鐘,蛋黃會呈半熟濃稠狀。
- 2
將蛋冷卻並剝殼
立刻移入冰水中,冷卻 10 分鐘。小心剝殼。
- 3
醃蛋
想在30分鐘內上桌,就直接用剝好的雞蛋,跳過這一步。 在小型夾鏈袋或窄口容器中混合醬油、水、味醂和糖。放入雞蛋,冷藏醃至少 2 小時,最好醃一夜;偶爾翻動,讓蛋均勻上色。如果想要的是調味清淡的蛋,而不是顏色深又鹹的蛋,醃製時間就別遠超過 12 小時。
- 4
煮豆芽菜
在小湯鍋中將水煮滾。將豆芽菜煮 1½ 至 2 分鐘,然後徹底瀝乾。
- 5
煮菠菜
將菠菜煮 20 至 30 秒。瀝乾、壓出多餘水分,再鬆鬆地分成兩束。
- 6
準備黑木耳
如果使用乾黑木耳,先泡到完全膨發,切成細絲,再煮 2 至 3 分鐘。
- 7
煎叉燒
依包裝說明將叉燒解凍,再拍乾表面。用中大火加熱乾燥的不沾鍋或鑄鐵煎鍋。叉燒每面煎 30 至 45 秒,剛好熱透並微微上色即可——現成叉燒已經熟了,而且很快就會變乾,所以別煎上好幾分鐘。
- 8
溫碗並加熱湯底
在兩個拉麵碗中裝入熱水溫碗。組裝前立刻倒掉水並擦乾碗。依包裝說明沖調濃縮湯底——如果包裝標示的加水量是一個範圍,請使用較少的水量,湯頭會更濃郁、更不透明。嚐過之前,別加醬油、鹽、tare 拉麵醬汁或明膠;包裝的濃縮湯底已經調味好了。
- 9
煮麵
另取一個大鍋,將水煮至大滾。依包裝說明煮冷凍麵條,放入後立刻攪拌,讓麵條散開。徹底瀝乾,不要沖水。
- 10
組裝
動作要快,麵條才會保持彈性。將熱湯平均倒入溫好的碗中,再各放入一份麵條。沿著碗的一側擺上兩三片彼此交疊的叉燒,接著在靠近中央的位置放上一束菠菜和一小堆豆芽菜。每顆蛋切半,每碗放入兩半;如果有用黑木耳也一起放入,再將一片海苔斜靠在每個碗邊,最後把青蔥薄片撒在湯上。
營養估算
每份(整道菜分為 2 份)
- 熱量
- 738 大卡
- 蛋白質
- 33.2 克
- 碳水化合物
- 64 克
- 脂肪
- 38.7 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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快速版豚骨拉麵
營養 · 每份(整道菜分為 2 份)
- 蛋白質
- 33.2 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 38.7 g
738 大卡
估算值 · 不含可選配料
快速版豚骨拉麵
煮蛋
在小湯鍋中將水煮滾。小心放入雞蛋,煮 7½ 分鐘,蛋黃會呈半熟濃稠狀。
本步驟食材
全部食材 · 12
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器具與省事做法
- 推薦產品:組合包可用 Sun Noodle Tonkotsu Ramen, Pork Flavor;豬肉可用 J-Basket Sliced Pork Chashu、Hanazen Sliced Chashu 或 Taste of Japan Pre-Sliced Japanese Chashu;海苔可用 Takaokaya Tokusen Roasted Nori,或其他全尺寸、未調味的壽司海苔;另有 Kikkoman Less Sodium Soy Sauce,以及 Mizkan Mirin 或 Mizkan Honteri Mirin-Style Seasoning。
- 要找日式豬五花叉燒,不是紅色的廣式叉燒。







