蜂蜜核桃打发菲达奶酪配扎塔尔香料馕
我很乐意从头做扁面包,但也不至于每次想吃这款蘸酱都现做。把馕加热,再刷上扎塔尔香料油,没费多少功夫,效果就已经很接近了。
- 总计
- 约20分钟
- 份量
- 4至6

食谱
蜂蜜核桃打发菲达奶酪配扎塔尔香料馕
- 准备
- 10分钟
- 烹饪
- 10分钟
- 总计
- 约20分钟
- 份量
- 4至6
食材
打发菲达奶酪
蜂蜜核桃
扎塔尔香料馕
做法
- 1
制作打发菲达奶酪
将菲达奶酪、希腊酸奶、橄榄油和柠檬汁放入食物料理机。搅打约30秒,刮下料理机内壁上的食材,然后继续搅打至细腻顺滑。成品应该足够浓稠,能留下勺子划过的纹路——如果看起来还是偏干或呈碎屑状,再加一汤匙酸奶继续搅打。
- 2
烤香核桃
将核桃放入一口干燥的小煎锅,用中小火加热。烘炒3至4分钟,不时翻动,直到闻到烤香味。盛到盘中,以免余热让它们继续受热。
- 3
加热馕
将烤箱预热至400°F。把馕单层铺在烤盘上。加热4分钟。
- 4
加入扎塔尔香料
将橄榄油、扎塔尔香料和盐搅拌均匀。把馕从烤箱中取出,在表面刷上扎塔尔香料油。放回烤箱再加热1至2分钟,刚好热透并散发香味即可。
- 5
制作蜂蜜核桃
将蜂蜜和阿勒颇辣椒粉放入一个可用于微波炉的小碗中。用微波炉加热约10秒,只需让蜂蜜变稀一些。拌入烤香的核桃和一小撮盐。
- 6
组合装盘
将打发菲达奶酪舀入浅碗中。用勺背在表面划出几道旋纹。将温热的蜂蜜和核桃舀到菲达奶酪上。把馕撕成或切成大块,趁热享用。
营养估算
每份(全菜分为 6 份)
- 热量
- 423 千卡
- 蛋白质
- 13.2 克
- 碳水化合物
- 43.1 克
- 脂肪
- 23.4 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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蜂蜜核桃打发菲达奶酪配扎塔尔香料馕
营养 · 每份(全菜分为 6 份)
- 蛋白质
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 脂肪
- 23.4 g
423 千卡
估算值 · 不含可选配料
蜂蜜核桃打发菲达奶酪配扎塔尔香料馕
制作打发菲达奶酪
将菲达奶酪、希腊酸奶、橄榄油和柠檬汁放入食物料理机。搅打约30秒,刮下料理机内壁上的食材,然后继续搅打至细腻顺滑。成品应该足够浓稠,能留下勺子划过的纹路——如果看起来还是偏干或呈碎屑状,再加一汤匙酸奶继续搅打。
本步骤食材
1茶匙柠檬汁(约5 毫升)
全部食材 · 12
1茶匙柠檬汁(约5 毫升)
¼茶匙阿勒颇辣椒粉(约1.25 毫升)
8盎司菲达奶酪块,沥干后掰碎(约225 克)
⅓杯全脂希腊酸奶(约80 毫升)
一小撮盐
一小撮盐
1汤匙特级初榨橄榄油(约15 毫升)
⅓杯核桃,粗略切碎(约80 毫升)
2½汤匙蜂蜜(约37.5 毫升)
2汤匙特级初榨橄榄油(约30 毫升)
4张市售原味馕
1½汤匙扎塔尔香料(约22.5 毫升)
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- 打发菲达奶酪最多可以提前两天做好。盖好冷藏,享用前先在室温下放约15分钟。临吃前再加蜂蜜和核桃。
替换与代用
- 菲达奶酪块比预先弄碎的菲达奶酪更容易打得顺滑。希腊酸奶可以用等量的拉布内酸奶酪替代。






