地中海風味開胃菜與配菜

蜂蜜核桃打發菲達起司佐扎塔香料烤餅

我很樂意從頭做扁麵包,但也不是每次想吃這款沾醬時都要做。把溫熱烤餅抹上扎塔香料油,幾乎不用費什麼工夫,就能做到八九不離十。

總計
約 20 分鐘
份量
4 至 6
淋上蜂蜜核桃的打發菲達起司,旁邊搭配扎塔香料烤餅

食譜

蜂蜜核桃打發菲達起司佐扎塔香料烤餅

準備
10 分鐘
烹調
10 分鐘
總計
約 20 分鐘
份量
4 至 6

食材

打發菲達起司

蜂蜜核桃

扎塔香料烤餅

做法

  1. 1

    製作打發菲達起司

    將菲達起司、希臘優格、橄欖油和檸檬汁放入食物調理機。攪打約 30 秒,刮下容器側面的材料,再繼續攪打至滑順綿密。成品應該要夠濃稠,能保留湯匙劃過的紋路——如果看起來還是乾乾碎碎的,再加一大匙優格並重新攪打。

  2. 2

    烘香核桃

    將核桃放入乾燥的小煎鍋,以中小火加熱。煎 3 至 4 分鐘並經常翻攪,直到聞到烘烤香氣。盛到盤中,以免餘熱讓核桃繼續受熱。

  3. 3

    加熱烤餅

    將烤箱加熱至 400°F。把烤餅在烤盤上排成單層。加熱 4 分鐘。

  4. 4

    加入扎塔香料

    將橄欖油、扎塔香料和鹽攪拌均勻。從烤箱取出烤餅,在表面刷上扎塔香料油。放回烤箱再加熱 1 至 2 分鐘,直到熱透並散發香氣即可。

  5. 5

    製作蜂蜜核桃

    將蜂蜜和阿勒頗辣椒粉放入可微波的小碗。微波約 10 秒,只要讓蜂蜜變稀一些即可。拌入烘香的核桃和一小撮鹽。

  6. 6

    組合

    將打發菲達起司舀入淺碗。用湯匙背面在表面劃出幾道漩渦紋。把溫熱的蜂蜜和核桃舀到菲達起司上。將烤餅撕成或切成大塊,趁熱享用。

營養估算

每份(整道菜分為 6 份)

熱量
423 大卡
蛋白質
13.2 克
碳水化合物
43.1 克
脂肪
23.4 克

按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。

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  • 打發菲達起司最多可提前兩天製作。加蓋冷藏,享用前先在室溫下放約 15 分鐘。蜂蜜和核桃要等到開吃前再加。

替換與替代食材

  • 塊狀菲達起司比預先剝碎的菲達起司更容易打得滑順。希臘優格可用等量的拉布尼優格起司取代。