美式早餐

藍莓鬆餅佐熱藍莓醬

藍莓果醬煮得濃一些,淋在鬆餅上就不會立刻流走,切開時還能吃到醬汁裡整顆的藍莓。果醬裡也加了楓糖漿,所以不妨先嚐一口,再決定要不要多淋一些。也許光是果醬的甜味就夠了。

拌麵糊之前就可以把果醬做好,之後便能專心煎鬆餅。新鮮或冷凍藍莓都能用,等最後一鍋鬆餅快煎好時,再用小火把果醬溫熱就行。

總計
40 分鐘
份量
3
藍莓醬淋在鬆餅上,糖漿另裝在小碗裡

食譜

藍莓鬆餅佐熱藍莓醬

準備
15 分鐘
烹調
25 分鐘
總計
40 分鐘
份量
3

食材

藍莓醬

鬆餅與上桌配料

做法

  1. 1

    煮藍莓醬

    將藍莓、楓糖漿、檸檬汁和水放入小鍋,以中火煮 12 到 15 分鐘,用湯匙壓碎約一半藍莓。湯汁濃稠發亮、湯匙劃過鍋底時能留下短暫痕跡就關火。保留一些完整藍莓。先放一旁,必要時上桌前用小火溫熱。

  2. 2

    混合乾料

    在大碗中攪勻麵粉、糖、泡打粉、小蘇打和鹽。

  3. 3

    調好麵糊

    在另一碗裡攪勻酪乳、雞蛋和融化的奶油。倒入乾料,輕輕拌到看不見乾麵粉即可,留點小顆粒沒關係。平底鍋預熱時讓麵糊靜置 5 分鐘。

  4. 4

    分批煎製

    平底鍋或煎盤薄薄抹上奶油,以中小火加熱。每片鬆餅倒入約 ½ 杯麵糊,輕輕攤成直徑約 6 英吋的圓形。表面各處冒泡、邊緣定型時翻面一次,煎至另一面金黃、按壓中心會回彈。大鬆餅比小鬆餅需要更久;如果外面先變色而裡面還沒熟,就調低火力。

  5. 5

    上桌

    將鬆餅疊好,淋上溫熱的藍莓醬。喜歡的話撒糖粉,楓糖漿另外端上桌。

營養估算

每份(整道菜分為 3 份)

熱量
551 大卡
蛋白質
14.6 克
碳水化合物
88.1 克
脂肪
16.5 克

按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。

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做法備註

  • 冷凍藍莓可以直接下鍋。看果醬是否濃稠發亮,不要只看時間;冷凍藍莓可能要多煮一會兒。
  • 如果要煎好幾鍋,把成品放在低溫烤箱裡的網架上保溫,避免貼著盤子受潮。

常見問題

可以用冷凍藍莓做果醬嗎?

可以。藍莓不用解凍,直接下鍋煮到汁液稍微變稠即可。

為什麼鬆餅煎出來很扁?

常見原因是膨鬆劑失效或麵糊攪拌過度。確認泡打粉仍有效,乾麵粉消失後就停手,麵糊短暫靜置後盡快煎。