義大利菜麵條與義大利麵

義式肉醬塔利亞泰勒寬麵(Tagliatelle with Meat Ragù)

正統波隆那肉醬得花掉一整個下午,可我已經好幾個月沒有空閒的下午了。這道算是取巧:把肉好好煎上色,再和番茄煮四十分鐘。完全不是一回事,但真的好吃。用寬麵。這裡用義大利細麵就是不對,這點我絕不退讓。

總計
約 1 小時 15 分鐘
份量
4
塔利亞泰勒寬麵上鋪著帶有肉塊的義式肉醬和切碎的巴西里

食譜

義式肉醬塔利亞泰勒寬麵(Tagliatelle with Meat Ragù)

準備
15 分鐘
烹調
1 小時
總計
約 1 小時 15 分鐘
份量
4

食材

做法

  1. 1

    炒蔬菜

    在寬口平底鍋或荷蘭鍋中以中火加熱橄欖油。加入洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹和一小撮鹽。炒 7 到 9 分鐘,偶爾攪拌,直到變軟。

  2. 2

    加入大蒜

    加入大蒜,炒 30 秒。

  3. 3

    將肉炒至上色

    加入牛絞肉和豬絞肉。把肉撥散成大小不一的小塊,炒約 8 分鐘,直到肉上色,且大部分水分都已蒸發。

  4. 4

    加入番茄糊

    拌入番茄糊,炒 2 分鐘,直到顏色稍微變深。

  5. 5

    嗆鍋

    倒入葡萄酒、高湯或水。刮起鍋底的焦香碎屑,續煮至液體約收乾一半。

  6. 6

    燉煮義式肉醬

    加入碎番茄、牛奶、鹽、黑胡椒和肉豆蔻粉。轉小火,鍋蓋留縫燉煮 35 到 45 分鐘,偶爾攪拌。如果醬汁變得太乾,就加一點水。

  7. 7

    煮義大利麵

    將義大利麵放入加足鹽的滾水中,煮到剛好變軟。保留 1 杯煮麵水,再將麵瀝乾。

  8. 8

    將義大利麵拌入肉醬收尾

    將義大利麵、帕瑪森起司和約 ¼ 杯煮麵水加入義式肉醬中。以小火拌炒 1 到 2 分鐘,只在需要時再加入更多煮麵水。

  9. 9

    上桌

    搭配切碎的巴西里、額外的帕瑪森起司和黑胡椒上桌。

營養估算

每份(整道菜分為 4 份)

熱量
675 大卡
蛋白質
33.2 克
碳水化合物
56.1 克
脂肪
32.9 克

按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。

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