15 分鐘叉燒刈包
刈包是歡樂時光的人氣小吃,但在家做其實比大多數人想的簡單多了。我用冷凍對折刈包和中式燒臘店買的叉燒,蒸刈包的同時替叉燒裹上醬汁。全部大約 15 分鐘就能完成,朋友來家裡時盛在大盤上也很好看。
- 總計
- 15 分鐘
- 可做
- 6 個刈包(供 2 至 3 人食用)

食譜
15 分鐘叉燒刈包
- 準備
- 5 分鐘
- 烹調
- 10 分鐘
- 總計
- 15 分鐘
- 可做
- 6 個刈包(供 2 至 3 人食用)
食材
刈包
醬汁
沾醬
做法
- 1
架好蒸鍋
在鍋子或炒鍋中加約 1 英吋深的水。以小火煮至微滾,並確認水不會碰到蒸籠底部。
- 2
蒸刈包
把冷凍刈包排入蒸籠,彼此留一點空間。蓋上蓋子,依包裝說明蒸熟。大多數冷凍刈包要蒸 6 至 8 分鐘。
- 3
切叉燒
把叉燒切成約 ⅓ 英吋厚。肉片要夠厚實,夾進刈包後才不會散掉。
- 4
調裹醬
將海鮮醬、水、醬油、米醋、芝麻油和大蒜攪拌均勻。
- 5
讓叉燒裹上醬汁
把叉燒放入平底鍋,以中火加熱。倒入醬汁,輕輕翻動肉片,直到熱透並薄薄裹上一層醬汁,約 2 至 3 分鐘。如果叉燒還沒熱透,醬汁就變得黏稠,再加一匙水。
- 6
調沾醬
在小碗中混合海鮮醬、米醋和芝麻油。逐次加入溫水,調到容易沾取、但仍濃稠得足以附著在叉燒上的程度。
- 7
夾入餡料
蒸好的刈包先蓋著,等準備夾餡時再打開。打開每一個刈包,夾入一片厚切叉燒。從平底鍋中舀一點裹醬淋在叉燒上,再放上青蔥。
- 8
上桌
立刻上桌,沾醬放在一旁搭配。
營養估算
每份(整道菜分為 6 份)
- 熱量
- 247 大卡
- 蛋白質
- 11.7 克
- 碳水化合物
- 30.9 克
- 脂肪
- 8.5 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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15 分鐘叉燒刈包
營養 · 每份(整道菜分為 6 份)
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 脂肪
- 8.5 g
247 大卡
估算值 · 不含可選配料
15 分鐘叉燒刈包
架好蒸鍋
在鍋子或炒鍋中加約 1 英吋深的水。以小火煮至微滾,並確認水不會碰到蒸籠底部。
本步驟食材
大匙水(約15 毫升)
全部食材 · 13
2根青蔥,切薄片
1小瓣大蒜,磨成細末
2大匙海鮮醬(約30 毫升)
1大匙水(約15 毫升)
1小匙醬油(約5 毫升)
1小匙米醋(約5 毫升)
½小匙焙煎芝麻油(約2.5 毫升)
2大匙海鮮醬(約30 毫升)
1小匙米醋(約5 毫升)
1 至 2小匙溫水
幾滴焙煎芝麻油
6 個冷凍對折刈包
8 至 10盎司現成叉燒
你的食譜, 無論在哪裡發現。
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料理筆記
- 刈包蒸好後要蓋著,等準備上桌時再夾餡。它們很快就會乾掉,而且太早淋上醬汁會讓底部變得黏糊。
- 現成叉燒可能頗鹹,所以加更多醬油前先嘗一下。每個刈包通常夾一片厚切叉燒就夠了。
器具與省時做法
- 哪裡買:到亞洲食品雜貨店找冷凍對折刈包,包裝名稱可能會寫 gua bao、對折饅頭、荷葉包或蒸三明治包。
- 沒有竹蒸籠:可使用金屬蒸籃,或在有蓋鍋裡放蒸架,再擺上一個耐熱盤。每個刈包底下墊一小張正方形烘焙紙,並讓微滾的水保持在盤子下方。趕時間的話,用濕紙巾鬆鬆包住刈包,再依包裝說明用微波爐加熱。
事先準備與保存
- 中式燒臘店和超市熟食燒臘櫃通常會按磅販售現成叉燒。請店家不要切,或切厚一點。薄如紙的肉片夾在刈包裡很容易吃不出來。
- 替代選擇:使用厚切熟五花肉、吃剩的烤豬肉或煮熟的去骨雞腿肉。如果買不到叉燒,可在裹醬中加入 1 小匙黑糖。五花肉要先煎上色,倒掉大部分逼出的油脂後,再加入醬汁。
- 事先準備:裹醬最多可提前 3 天調好並冷藏。叉燒和青蔥也可以在當天早一點先切好。上桌前再蒸刈包並加熱叉燒。
- 保存:吃剩的叉燒可冷藏最多 3 天,並與刈包、沾醬和青蔥分開存放。將叉燒放入平底鍋,加一點水,以中小火重新加熱。冷藏刈包蒸 3 至 4 分鐘,並避免保存已組合好的刈包。






