羅勒青醬義大利麵
我會在這裡用短而捲曲的義大利麵。螺旋麵(fusilli)、螺旋管麵(cavatappi)、卡薩雷切麵(casarecce)、散熱器造型麵(radiatori)或雞冠麵(creste di gallo)都可以,因為青醬有地方可以附著。
這個版本主要就是羅勒青醬、帕瑪森起司、煮麵水,頂部再撒上松子。青醬要保持夠稀,才能裹住麵,最後再加一點帕瑪森起司,這樣會變得光亮滑順,而不是油膩膩的。
- 總計
- 約 25 分鐘
- 份量
- 2

食譜
羅勒青醬義大利麵
- 準備
- 10 分鐘
- 烹調
- 15 分鐘
- 總計
- 約 25 分鐘
- 份量
- 2
食材
義大利麵
羅勒青醬
配料
做法
營養估算
每份(整道菜分為 2 份)
- 熱量
- 890 大卡
- 蛋白質
- 26 克
- 碳水化合物
- 89 克
- 脂肪
- 49 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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羅勒青醬義大利麵
營養 · 每份(整道菜分為 2 份)
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 89 g
- 脂肪
- 49 g
890 大卡
估算值 · 不含可選配料
羅勒青醬義大利麵
製作青醬
將羅勒、橄欖油、帕瑪森起司、松子、大蒜、檸檬汁(如果要用)和一小撮鹽攪打均勻。質地要稀到能用湯匙舀取,不要打成濃稠的糊狀。
本步驟食材
橄欖油(約60 毫升)
小瓣大蒜
小匙檸檬汁(可省略)(約5 毫升)
全部食材 · 15
2 杯壓實的新鮮羅勒葉
1小瓣大蒜
1小匙檸檬汁(可省略)(約5 毫升) (可選)
¼ 杯磨碎的帕瑪森起司,另備一些上桌用(約60 毫升)
1大匙奶油(可省略)(約15 毫升) (可選)
¼ 杯磨碎的帕瑪森起司(約60 毫升)
額外的帕瑪森起司
鹽,煮麵水用
鹽,依口味添加
黑胡椒
8盎司短義大利麵(約225 克)
¼ 至 ½ 杯預留的煮麵水
¼ 杯橄欖油(約60 毫升)
2大匙松子(約30 毫升)
2大匙松子(約30 毫升)
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- 不要在鍋裡用大火猛煮青醬。羅勒的顏色會變得黯淡,味道也可能變苦。
- 奶油可以省略,但它能讓醬汁看起來更接近照片:光亮、微微濃潤,而且能巴住麵條。
預先製作與保存
- 也可以用約 ⅓ 杯市售青醬,不必自己做。
- 如果使用市售青醬,加鹽前要先試味道。有些本身已經很鹹。






