川菜飯與蓋飯

旋轉烤雞口水雞碗

隨著我爸媽年紀漸長,他們想要更簡單的食譜。少一點站在爐邊的時間、少洗幾個碗盤,也不要把晚餐搞成一項大工程。但他們還是想吃中式晚餐。

我媽寧可買一隻旋轉烤雞,也不想在家汆煮整隻雞。我也是。我把雞肉撕成小塊,用一點油和香脆辣椒一起炒香辛香料,再把所有東西淋到冷雞肉上,配白飯和小黃瓜。

總計
約 15 分鐘
份量
2
白飯上鋪著旋轉烤雞切片、小黃瓜和香脆辣椒醬

食譜

旋轉烤雞口水雞碗

準備
10 分鐘
烹調
5 分鐘
總計
約 15 分鐘
份量
2

食材

飯碗

醬汁

做法

  1. 1

    把雞肉裝盤

    把冷的旋轉烤雞放進碗裡,或鋪在白飯上。旁邊放上小黃瓜。

  2. 2

    調醬油醋汁

    在小碗中混合醬油、黑醋、芝麻油、糖,以及水或雞高湯。放到一旁備用。

  3. 3

    備好辛香料

    把大蒜、薑、蔥白、香脆辣椒,以及要用的話,花椒粉放進另一個小碗。

  4. 4

    爆香辛香料

    用中火在小鍋中加熱中性油。油熱但尚未冒煙時,加入大蒜、薑、蔥白和香脆辣椒。炒 20 至 40 秒,剛好讓所有材料都散發香氣即可。不要讓大蒜焦掉。

  5. 5

    加入醬油醋汁

    關火。拌入醬油醋汁。可能會稍微滋滋作響。

  6. 6

    把醬汁淋上雞肉

    把熱醬汁淋在冷雞肉上。

  7. 7

    最後點綴

    最後撒上蔥綠,以及要用的香菜和芝麻籽。配溫熱白飯和小黃瓜一起吃。

營養估算

每份(整道菜分為 2 份)

熱量
685 大卡
蛋白質
38.7 克
碳水化合物
52.1 克
脂肪
34.2 克

按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。

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