台式牛肉丸牛肉麵
外頭有很多氣勢十足的台式牛肉麵:深紅色湯頭、厚切牛肉,上頭還浮著辣椒油。這個版本低調一點。湯頭依然鹹香濃郁,有醬油、薑、蒜、蔥和溫暖香料,但更像是你會想在家吃的那種一碗麵:牛肉味十足、暖胃,又不會太厚重。
牛肉丸讓它格外有種舒服的感覺。它帶來台灣麵店裡那種Q彈口感,而燉牛肉則讓湯頭更醇厚。
- 總計
- 約 3 小時
- 份量
- 4

食譜
台式牛肉丸牛肉麵
- 準備
- 20 分鐘
- 烹調
- 2 到 3 小時
- 總計
- 約 3 小時
- 份量
- 4
食材
牛肉與湯頭
上桌搭配
做法
- 1
汆燙牛肉
把牛肉放入鍋中,加水蓋過牛肉並煮滾。滾煮 3 到 5 分鐘,接著瀝乾並沖洗牛肉。這樣能讓湯頭的味道更乾淨。
- 2
炒出湯底香氣
在乾淨的鍋中以中火加熱油。加入薑、蒜、蔥和洋蔥,炒 2 到 3 分鐘,直到香氣出來。
- 3
加入調味料
如果要用番茄糊,拌入後炒約 1 分鐘。加入醬油、老抽、米酒、糖、八角、肉桂棒、月桂葉和白胡椒。
- 4
燉煮牛肉
加入汆燙過的牛肉以及水或牛高湯。煮滾後轉小火,輕輕燉煮 1½ 到 2½ 小時,直到牛肉軟嫩。快煮好時再依個人口味加鹽。
- 5
加入牛肉丸
在烹煮的最後 10 到 15 分鐘加入牛肉丸,煮到熱透並吸收一些湯汁就好。
- 6
煮麵和青菜
依照包裝說明另外煮麵。用煮麵水將青江菜或其他葉菜汆燙 30 到 60 秒。
- 7
盛碗
將麵條分裝入碗。加入牛肉、牛肉丸、青菜和熱湯。最後撒上蔥花、醃芥菜;如果想要更有台灣麵店的味道,也可以淋上辣椒油。
營養估算
每份(整道菜分為 4 份)
- 熱量
- 726 大卡
- 蛋白質
- 53.5 克
- 碳水化合物
- 65.9 克
- 脂肪
- 24.7 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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台式牛肉丸牛肉麵
營養 · 每份(整道菜分為 4 份)
- 蛋白質
- 53.5 g
- 碳水化合物
- 65.9 g
- 脂肪
- 24.7 g
726 大卡
估算值 · 不含可選配料
台式牛肉丸牛肉麵
汆燙牛肉
把牛肉放入鍋中,加水蓋過牛肉並煮滾。滾煮 3 到 5 分鐘,接著瀝乾並沖洗牛肉。這樣能讓湯頭的味道更乾淨。
全部食材 · 23
5片薑
5瓣蒜,拍碎
3根蔥,切成大段
½顆洋蔥,切片
4棵小青江菜,或約8盎司其他葉菜
2根青蔥,切碎
1½磅牛腱、牛肩胛肉或牛胸肉,切成大塊(約680 克)
8 到 10顆牛肉丸
1顆八角
1小根肉桂棒
½小匙白胡椒(約2.5 毫升)
鹽,依個人口味添加
2大匙中性油(約30 毫升)
2大匙番茄糊(可省略,但加了很好吃)(約30 毫升) (可選)
3大匙醬油(約45 毫升)
1大匙老抽(約15 毫升)
1大匙米酒或紹興酒(約15 毫升)
1小匙糖(約5 毫升)
6 杯水或牛高湯(約1440 毫升)
12至16盎司新鮮小麥麵條,或8至10盎司乾小麥麵條
醃芥菜(可省略) (可選)
香脆辣椒油或辣椒油(可省略) (可選)
1片月桂葉
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