细香葱奶油龙虾浓汤
先用黄油煸炒龙虾壳,为这道浓汤打下风味基础,再用大米带来顺滑浓稠的口感。将龙虾壳与蔬菜、番茄膏、百里香和鱼高汤一起小火煮,然后取出每一片硬壳,再搅打大米和蔬菜。将汤细细过滤,拌入奶油,再用小火温热预留的熟龙虾肉。每碗最后撒上细香葱,喜欢的话,再淋一圈奶油。
- 总计
- 约1小时15分钟,如有需要,另加解冻时间
- 份量
- 4至6人份
食谱
细香葱奶油龙虾浓汤
- 准备
- 20分钟
- 烹饪
- 55分钟
- 总计
- 约1小时15分钟,如有需要,另加解冻时间
- 份量
- 4至6人份
食材
龙虾及龙虾壳
香味蔬菜
液体与增稠材料
最后加入
可选配料
做法
- 1
煮龙虾尾
在一口大锅中加水,放少许盐,然后煮沸。放入解冻的龙虾尾,根据大小,用微沸状态煮约4至6分钟,直到肉质不透明且紧实,中心温度达到145°F。用食品温度计测量最厚处;不能只看颜色判断。用夹子夹出,稍微放凉到可以下手处理即可。留一点煮龙虾的水,成品汤如果需要稀释,可以用上。
- 2
取出龙虾肉并冷藏
用厨房剪刀沿每个龙虾壳的腹面剪开。取出龙虾肉,检查并去掉所有碎壳,再切成一口大小。盖好后立即冷藏,同时制作汤底。龙虾壳和流出的汁液都要留好。
- 3
煸炒龙虾壳
用中火在一口厚底大锅中融化黄油。放入龙虾壳,经常翻动,炒约5分钟,直到香味出来,黄油也染上橙色。火力保持适中,别让黄油烧焦。
- 4
炒香味蔬菜
加入洋葱、胡萝卜和西芹。边炒边搅拌约6分钟,直到变软。加入番茄膏、大蒜、百里香和月桂叶,再炒2分钟,直到番茄膏颜色略微变深。
- 5
加酒并刮净锅底(可选)
加入可选的白兰地或雪莉酒前,先将锅离火。放回中火,小火煮约1分钟,同时刮起锅底的焦香褐色附着物。如果不用酒,就从量好的鱼高汤中取少许倒入锅中,刮起锅底的焦香残留。
- 6
加入大米炖煮
加入剩余量好的高汤和干燥大米。煮至轻微沸腾,锅盖留缝,用小火煮30分钟,直到大米和蔬菜都非常软。偶尔搅拌,避免大米粘在锅底。
- 7
取出龙虾壳并搅打
取出月桂叶,用夹子夹出每一片硬壳,让汤汁滴回锅中。仔细检查是否有小碎壳,搅打前全部捡出丢弃。让汤底稍微放凉。可以直接在锅中用手持式搅拌棒搅打,也可以按照排气和最大容量说明,分成小份放入适用于热液体的台式搅拌机中搅打。从低速开始,逐渐提高速度,直到顺滑。不要用密封的个人便携式搅拌杯搅打热汤。
- 8
过滤汤底
将搅打好的汤底通过细网筛滤入干净的锅中,用汤勺轻轻按压软烂的大米和蔬菜。如果较粗的固体开始穿过筛网,就停止按压。丢弃筛渣。如果仍有颗粒感,冲洗筛网后再过滤一次;不要强行把硬碎片压过筛网。
- 9
加入奶油收尾
将过滤后的汤底置于小火上,拌入量好的奶油。轻轻加热至冒热气,不要让汤剧烈沸腾。如果太稠,加入少许预留的煮龙虾水或清水,调到可以顺畅倒出的稠度。加盐前先尝味道,尤其是用了蛤蜊汁时。
- 10
加热龙虾肉并上桌
轻轻拌入冷藏的熟龙虾肉,加热约2分钟,刚好热透即可。用盐和胡椒调味。盛入温热的碗中,可以淋一小圈奶油,再撒上细香葱。这份食谱做成4份会很足,做成6份则适合作为分量较小的一道餐点;营养数据按6份计算。
营养估算
每份(全菜分为 6 份)
- 热量
- 306 千卡
- 蛋白质
- 13.6 克
- 碳水化合物
- 11.6 克
- 脂肪
- 22.9 克
按所列用量估算,不含可选或未注明用量的配料;品牌、替换食材及烹饪损耗都会影响实际数值。
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细香葱奶油龙虾浓汤
营养 · 每份(全菜分为 6 份)
- 蛋白质
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 脂肪
- 22.9 g
306 千卡
估算值 · 不含可选配料
细香葱奶油龙虾浓汤
煮龙虾尾
在一口大锅中加水,放少许盐,然后煮沸。放入解冻的龙虾尾,根据大小,用微沸状态煮约4至6分钟,直到肉质不透明且紧实,中心温度达到145°F。用食品温度计测量最厚处;不能只看颜色判断。用夹子夹出,稍微放凉到可以下手处理即可。留一点煮龙虾的水,成品汤如果需要稀释,可以用上。
全部食材 · 17
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使用冷冻龙虾尾
将龙虾尾放入冰箱冷藏室过夜解冻。如果想更快解冻,将其装入密封防漏袋,浸在冷水中,每隔30分钟换一次水,解冻后立即烹调。解冻时间取决于龙虾尾的大小;别以为每只龙虾尾都能在30分钟内解冻。
1½磅指带壳重量。留下龙虾壳煮高汤,但在搅打煮软的大米和蔬菜前,务必取出所有硬壳和碎片。
顺滑浓郁的汤底
大米会在炖煮过程中变软,并在搅打后融入汤中。将软烂的汤底彻底搅打,再细细过滤;不要用家用搅拌机研磨坚硬的龙虾壳。
使用适用于热液体的搅拌机,并遵循其排气说明;也可以使用手持式搅拌棒。密封杯会困住蒸汽。
加入奶油后要轻轻加热,避免剧烈沸腾。过度加热、搅打不充分或混入粗颗粒,都会破坏口感。
提前制作与分份
汤底可以提前最多2天制作并过滤。立即分装到浅容器中冷却,再放入冰箱冷藏;熟龙虾肉要单独冷藏。只加热打算上桌的份量,临近完成时再加入奶油和龙虾肉。
此估算按使用鱼高汤和配料表中首先列出的新鲜百里香制作,并取6份中的1份计算。数据包括可食用的龙虾肉,以及过滤后留在汤底中的营养成分、大米、黄油、量好的奶油和细香葱。龙虾壳、丢弃的筛渣、可选的酒和额外淋上的奶油均未计入。
常见问题
可以使用冷冻龙虾尾吗?
可以。放入冰箱冷藏室过夜解冻。想更快解冻,就将龙虾尾装入密封防漏袋,浸在冷水中,每隔30分钟换一次水,解冻后立即烹调。较大的龙虾尾可能需要更长时间。
为什么我的龙虾浓汤有颗粒感?
可能是大米或蔬菜还不够软,汤底搅打得不够,或者有粗颗粒穿过了筛网。搅打前取出所有硬壳,将软烂的汤底搅打至顺滑,再细细过滤。加入奶油后要轻轻加热。
一定要用酒吗?
不用。省略白兰地或雪莉酒,改用少许量好的高汤,刮起锅底的焦香残留。龙虾壳、黄油、蔬菜和奶油依然能让汤的味道很足。
龙虾浓汤怎么增稠?
这份食谱中的大米会煮软,并在搅打后融入汤底。将大米煮至完全软烂,再彻底搅打。如果过滤后的汤底太稀,加入奶油前先用小火收浓;如果太稠,就加一点水。
可以提前制作吗?
可以。汤底可以提前最多2天制作并过滤,立即冷却后放入冰箱冷藏。熟龙虾肉要单独冷藏。轻轻加热汤底,临近上桌时再加入奶油和龙虾肉,以免龙虾肉再次煮得太久。
没有龙虾可以用什么代替?
带壳虾可以做出风味不同但相似的浓汤。使用约2磅带壳虾,只煮到虾肉不透明,然后留出虾肉,用虾壳制作汤底。搅打前取出虾壳。虾比龙虾尾熟得更快,而且这样替换后需要重新估算营养数据。







