細香蔥鮮奶油龍蝦濃湯
先用奶油炒香龍蝦殼,打好這道濃湯的基礎,再用米做出滑順濃稠的口感。將蝦殼與蔬菜、番茄糊、百里香和魚高湯一起燉煮,接著取出所有硬殼,再攪打米和蔬菜。把湯細細過濾,拌入鮮奶油,並用小火溫熱預留的熟龍蝦肉。每碗最後撒上細香蔥,喜歡的話,再淋一圈鮮奶油。
- 總計
- 約1小時15分鐘,若需要另加解凍時間
- 份量
- 4至6人份
食譜
細香蔥鮮奶油龍蝦濃湯
- 準備
- 20分鐘
- 烹調
- 55分鐘
- 總計
- 約1小時15分鐘,若需要另加解凍時間
- 份量
- 4至6人份
食材
龍蝦與蝦殼
辛香蔬菜
液體與增稠材料
最後調味
可選材料
做法
- 1
煮龍蝦尾
大鍋加水,放少許鹽後煮滾。放入解凍的龍蝦尾,依大小微滾煮約4至6分鐘,直到蝦肉不透明、質地紮實,且中心溫度達到145°F。用食物溫度計測量最厚處;不能只看顏色判斷。用夾子夾出,稍微放涼到可以用手處理即可。留一點煮蝦水,成品若太濃可用來稀釋。
- 2
取肉並冷藏
用廚房剪刀沿每個蝦殼的腹面剪開。取出蝦肉,檢查是否殘留碎殼,再切成一口大小。製作湯底期間,立刻將蝦肉蓋好冷藏。蝦殼和流出的汁液都要留著。
- 3
炒香蝦殼
取一只厚底大鍋,以中火融化奶油。放入蝦殼,不時翻動,炒約5分鐘,直到香氣飄出,奶油染上橘色。火力保持適中,以免奶油焦掉。
- 4
炒辛香蔬菜
加入洋蔥、紅蘿蔔和西洋芹。拌炒約6分鐘,直到蔬菜變軟。加入番茄糊、大蒜、百里香和月桂葉,再炒2分鐘,直到番茄糊的顏色稍微變深。
- 5
加酒刮起鍋底焦香(可省略)
加入可選的白蘭地或雪莉酒之前,先把鍋子移開火源。再放回中火,微滾煮約1分鐘,同時刮起鍋底的褐色焦香物。若不加酒,就倒入少許量好的魚高湯,刮起鍋底的焦香殘留。
- 6
加入米燉煮
加入剩餘已量好的高湯和乾燥白米。煮至微滾,鍋蓋留縫,以小火煮30分鐘,直到米和蔬菜都非常軟。偶爾攪拌,以免米黏在鍋底。
- 7
取出蝦殼並攪打
取出月桂葉,再用夾子夾出每一片硬殼,讓湯汁滴回鍋中。仔細檢查是否有細小碎殼,攪打前務必全部丟掉。讓湯底稍微降溫。可直接在鍋中使用手持攪拌棒,或用標示可處理熱食材的桌上型果汁機分成少量攪打,並遵照排氣和容量上限說明。先從低速開始,再逐漸加速,攪打至滑順。不可用密封式個人果汁機杯攪打熱湯。
- 8
過濾湯底
將攪打好的湯底倒過細網篩,濾入乾淨的鍋中,同時用湯勺輕壓軟爛的米和蔬菜。若較粗的固體開始穿過篩網,就不要再壓。丟掉篩出的殘渣。若湯裡仍有細渣,沖洗篩網後再濾一次;不要把硬碎屑用力壓過篩網。
- 9
加入鮮奶油完成濃湯
將過濾好的湯底以小火加熱,拌入已量好的鮮奶油。用小火加熱至冒出蒸氣,不要大滾。若太濃,可加入少許預留的煮蝦水或清水,調整到能順暢倒出的稠度。加鹽前先試味道,使用蛤蜊汁時尤其要注意。
- 10
溫熱龍蝦肉並上桌
拌入冷藏的熟龍蝦肉,以小火加熱約2分鐘,熱透即可。以鹽和胡椒調味。分裝至溫熱的湯碗中,可淋上一小圈鮮奶油,再撒上細香蔥。這份食譜可分成4人份的大碗濃湯,或6人份的小碗濃湯;營養估算以6份計算。
營養估算
每份(整道菜分為 6 份)
- 熱量
- 306 大卡
- 蛋白質
- 13.6 克
- 碳水化合物
- 11.6 克
- 脂肪
- 22.9 克
按所列用量估算,不含可選或未註明用量的配料;品牌、替換食材及烹飪損耗都會影響實際數值。
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細香蔥鮮奶油龍蝦濃湯
營養 · 每份(整道菜分為 6 份)
- 蛋白質
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 脂肪
- 22.9 g
306 大卡
估算值 · 不含可選配料
細香蔥鮮奶油龍蝦濃湯
煮龍蝦尾
大鍋加水,放少許鹽後煮滾。放入解凍的龍蝦尾,依大小微滾煮約4至6分鐘,直到蝦肉不透明、質地紮實,且中心溫度達到145°F。用食物溫度計測量最厚處;不能只看顏色判斷。用夾子夾出,稍微放涼到可以用手處理即可。留一點煮蝦水,成品若太濃可用來稀釋。
全部食材 · 17
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使用冷凍龍蝦尾
將龍蝦尾放入冰箱冷藏解凍一晚。想更快解凍,可密封在不漏水的袋子裡,浸入冷水中,每30分鐘換一次水,解凍後立即烹調。解凍時間取決於龍蝦尾大小;別以為每隻都能在30分鐘內解凍。
1½磅是連殼重量。蝦殼要留著熬湯,但攪打煮軟的米和蔬菜之前,必須取出所有硬殼與碎片。
滑順濃郁的湯底
米在燉煮過程中會變軟,攪打後融入湯裡。將煮軟的湯底徹底攪打,再細細過濾;不要用家用果汁機研磨堅硬的龍蝦殼。
請使用可處理熱食材的果汁機,並遵照排氣說明,或改用手持攪拌棒。密封杯會困住蒸氣。
加入鮮奶油後,只要輕輕加熱,不要煮到大滾。過度加熱、攪打不完全或混入粗顆粒,都會破壞口感。
事先準備與份量
湯底最多可提前2天製作並過濾。立即分裝至淺容器中放涼並冷藏;煮熟的龍蝦肉要另外冷藏。只加熱預計上桌的份量,接近完成時再加入鮮奶油和龍蝦肉。
此估算是以魚高湯和成分表中先列的新鮮百里香製作,每6份中的1份為基準。包含可食用的龍蝦肉,以及過濾後留在湯底、米、奶油、已量取的鮮奶油和細香蔥中的營養。蝦殼、丟棄的殘渣、可選的酒,以及額外淋上的鮮奶油均不計入。
常見問題
可以使用冷凍龍蝦尾嗎?
可以。放入冰箱冷藏解凍一晚。想加快解凍速度,可密封在不漏水的袋子裡,浸入冷水中,每30分鐘換一次水,解凍後立即烹調。較大的龍蝦尾可能需要更久。
為什麼我的龍蝦濃湯有顆粒感?
可能是米或蔬菜不夠軟、湯底需要再多攪打一會兒,或有較粗的固體穿過篩網。攪打前先取出所有硬殼,將煮軟的湯底攪打至滑順,再細細過濾。加入鮮奶油後,以小火加熱。
一定要加酒嗎?
不用。省略白蘭地或雪莉酒,改用少許量好的高湯,刮起鍋底的焦香殘留即可。蝦殼、奶油、蔬菜和鮮奶油依然能讓湯滋味十足。
龍蝦濃湯要怎麼增稠?
這份食譜中的米煮軟後,攪打便會融入湯底。燉煮至完全軟爛,再徹底攪打。如果過濾後的湯底太稀,可在加入鮮奶油前以小火收濃;若太濃,則加一點水。
可以提前製作嗎?
可以。湯底最多可提前2天製作並過濾,立即放涼後冷藏。煮熟的龍蝦肉要另外冷藏。以小火重新加熱湯底,接近上桌時再加入鮮奶油和龍蝦,才不會讓蝦肉再次煮得太久。
龍蝦可以用什麼代替?
帶殼蝦可以做出風味不同但相似的湯。使用約2磅,蝦子只要煮到不透明,接著預留蝦肉,用蝦殼製作湯底。攪打前先取出蝦殼。蝦子比龍蝦尾熟得快,採用這項替換後,需要重新估算營養資訊。







