中式開胃菜與配菜

紅椒炒綜合菇

菌菇小炒

冰箱裡塞滿菇的時候,就做這道熱炒吧!鴻喜菇吃起來爽脆,香菇越炒越香,很有肉的口感,紅甜椒再多添一點清甜和脆度。醬汁不多,剛好裹住每一口,流到白飯上更香。

菇類先單獨下熱鍋炒幾分鐘,等鍋子看起來又乾了,再放蒜片。

總計
25分鐘
份量
4
白碗裡的家常紅椒炒綜合菇,有鴻喜菇、香菇片、紅甜椒條和蔥段

食譜

紅椒炒綜合菇

準備
15分鐘
烹調
10分鐘
總計
25分鐘
份量
4

食材

醬汁

炒綜合菇

做法

  1. 1

    處理菇類和甜椒

    切掉鴻喜菇底部連在一起的部分,剝成小束。香菇去蒂,菇傘切成¼英吋厚的片。紅甜椒切成¼英吋寬的條。菇上有髒污的話,用濕布擦乾淨,不要泡水。

  2. 2

    調醬汁

    把清水、蠔油、淡醬油、糖、玉米澱粉和白胡椒粉放進小碗,攪拌到澱粉完全溶開。

  3. 3

    煸炒菇類

    炒鍋或大平底鍋用中大火燒熱,倒入1大匙油。放入菇類鋪平,先不要翻動,煎1分鐘。再拌炒3到4分鐘,炒到菇出的水大致收乾、邊緣開始上色。

  4. 4

    加入蒜片和甜椒

    把菇推到鍋邊。在空出來的地方加入剩下的½大匙油、蒜片和蔥白,炒20秒。放入紅甜椒,全部一起拌炒1到2分鐘,炒到甜椒邊緣稍軟、顏色還是鮮紅。

  5. 5

    勾芡起鍋

    醬汁再攪拌一下,倒進鍋裡。拌炒30到60秒,讓醬汁稍微變稠、裹住所有食材。加入蔥綠,喜歡的話再淋上芝麻油,再拌炒一下。趁熱配白飯吃。

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第 1 步 / 共 5 步

紅椒炒綜合菇

切掉鴻喜菇底部連在一起的部分,剝成小束。香菇去蒂,菇傘切成¼英吋厚的片。紅甜椒切成¼英吋寬的條。菇上有髒污的話,用濕布擦乾淨,不要泡水。
全部食材 · 13
3大匙清水(約45 毫升)
1大匙蠔油或素蠔油(約15 毫升)
1小匙淡醬油(約5 毫升)
½小匙糖(約2.5 毫升)
½小匙玉米澱粉(約2.5 毫升)
白胡椒粉少許
7盎司鴻喜菇或雪白菇,約2小盒(約200 克)
6朵新鮮香菇,約4盎司
1顆大紅甜椒
2根青蔥,切成1½英吋的段,蔥白和蔥綠分開
3瓣蒜頭,切薄片
1½大匙中性油,分兩次用(約22.5 毫升)
½小匙芝麻油(可省略)(約2.5 毫升)
每一步需要的用量,就在步驟下方。
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省時做法與替代食材

換成其他菇

隨意搭配,總共約11盎司就可以。杏鮑菇或蘑菇切片,秀珍菇撕成條。金針菇熟得很快,最後一分鐘再放。

全素做法

用素蠔油,有時也標示為香菇素蠔油或素食炒醬。一般蠔油含有蠔汁。

換其他蔬菜

青椒、荷蘭豆或紅蘿蔔片都可以。紅蘿蔔要和菇一起下鍋,才有時間炒軟。

變成主菜

加入8盎司壓乾水分的板豆腐,切塊,和甜椒一起下鍋。或者先把6盎司切薄片的豬肉或雞肉炒熟盛起,加醬汁時再放回鍋中。

食譜筆記

用最寬的鍋子

菇類平鋪一層才容易炒出焦香。鍋子直徑小於12英吋的話,就分兩批炒,加醬汁前再合在一起。

菇類怎麼保存

菇連原包裝或裝進紙袋放冰箱冷藏,5天內吃完。密封的塑膠袋會悶住水氣,菇容易變黏。

剩菜保存

吃不完的冷藏最多放3天。用熱鍋快速回溫,菇才不會炒得又韌又乾。

常見問題

鴻喜菇是什麼菇?

鴻喜菇是一種真姬菇,英文叫shimeji或beech mushroom,一叢一叢生長,菇柄細長、菇傘小。褐色的叫鴻喜菇,白色的叫雪白菇,在中國大陸分別叫蟹味菇和白玉菇。味道清淡,帶點堅果香,炒熟後還是很爽脆。

菇類炒之前要洗嗎?

鴻喜菇、香菇這類人工栽培的菇通常很乾淨。有髒污的地方用濕布擦掉,或下鍋前快速沖一下,再用廚房紙巾擦乾。菇沾了水就不容易炒出焦香。

香菇蒂可以吃嗎?

新鮮香菇的蒂比較硬,這道菜最好去掉。可以冷凍起來,留著熬高湯用。

這道炒綜合菇是全素的嗎?

用素蠔油代替蠔油,就是全素的。其他食材都是植物性的。

炒菇為什麼會出很多水?

菇在加熱時會出很多水。用大火和寬口的鍋子,一直炒到水分收乾再加醬汁。鍋裡的菇放得太滿,就會燜出水,而不是炒出焦香。

可以用乾香菇嗎?

可以。6朵乾香菇用熱水泡至少30分鐘,泡到完全變軟。擠乾水分,去蒂後切片。乾香菇的味道比新鮮香菇更濃,還帶點煙燻般的香氣。