今晚做什么

14 道意面 今晚就吃这个

想快点吃饭,就做青酱意面、培根蛋面或蛤蜊扁面。愿意让锅在灶上多待一会儿,这里还有三种肉酱,以及一份从来没听说过“工作日晚餐要快”的牛小排千层面。

更新于 2026年9月3日 · 14 道食谱

裹着罗勒青酱的螺旋意面,上面撒有松子和黑胡椒卷成一团的三色塔利亚泰莱宽面裹着番茄奶油酱,顶部放有罗勒半截帕凯里管面卡邦尼,配腌猪颊肉、黑胡椒和磨碎的佩科里诺羊奶酪

先看这里

我该做哪一道?

最快

青酱意面

25 分钟,水槽也没什么好抱怨的。

最像去餐厅吃饭

蛤蜊扁意面

动手 35 分钟,另外留时间给蛤蜊吐沙。

最想吃的奶油意面

奶油卡拉布里亚辣酱鸡肉香肠粗管面

卡拉布里亚辣椒奶油、香肠、蘑菇,还有不能省的面包屑。

适合做一下午

意式香肠炖牛肋排千层面

五层,烤煮四小时。没人说这是周二该吃的东西。

一份真正有用的意面清单,不该只告诉你哪款酱是红的、哪款是奶油的。晚上 6:30 真正在意的是:你有没有 25 分钟,有没有人拒绝吃蛤蜊,还有你到底多不想多洗一只锅。

这里从四种材料的青酱意面,一路排到配鸡油菌和黑松露的鲜奶酪意大利饺。大多数刚好落在中间:值得期待,又不至于复杂到晚上 10 点才开饭。

  1. 裹着罗勒青酱的螺旋意面,上面撒有松子和黑胡椒

    01 · 约25分钟

    青酱意面

    短短的螺旋意面比光滑面条更能挂住罗勒青酱。用煮面水把酱调到油润发亮,然后赶在罗勒碰到明火之前停手。

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  2. 卷成一团的三色塔利亚泰莱宽面裹着番茄奶油酱,顶部放有罗勒

    02 · 约 25 分钟

    三色意面

    新鲜三色宽面配顺滑番茄奶油酱、罗勒和帕玛森。看起来像宴客意面,水烧开后其实 25 分钟左右就好。

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  3. 半截帕凯里管面卡邦尼,配腌猪颊肉、黑胡椒和磨碎的佩科里诺羊奶酪

    03 · 约30分钟

    腌猪颊肉半截帕凯里管面卡邦尼(Mezzi Paccheri Carbonara)

    意式腌猪颊肉、鸡蛋、佩科里诺和黑胡椒,裹住粗粗的半截粗管面。猪肉要留一点嚼劲,酱汁则要离火拌。

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  4. 大蒜白葡萄酒酱蛤蜊扁面,配有欧芹

    04 · 约 1 小时 5 分钟

    蛤蜊扁意面

    浅色扁面、小颗活蛤蜊、白葡萄酒、欧芹,再留足汤汁给每一叉面蘸着吃。蛤蜊尽量买小的,开口快,也不容易老。

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  5. 珍宝蟹扁面配刨薄的茴香、嫩芽、柠檬和清爽奶油酱

    05 · 约40分钟

    珍宝蟹扁面配茴香和嫩芽

    甜甜的珍宝蟹肉最后才放,因为它本来就是熟的,而且花了那么多钱,实在不该煮到投降。爽脆茴香也让整碗面没那么厚重。

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  6. 鸡肉宽面配阿尔弗雷多酱,搭配宽面、烤鸡肉、帕尔马干酪奶油酱和香草

    06 · 40分钟

    鸡肉宽面配阿尔弗雷多酱

    真正的帕玛森奶油酱、鸡肉片和宽面,再加足煮面水让酱汁保持丝滑。有学生食堂 Alfredo 的全部安慰,却没有学生食堂。

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  7. 黑色碗中的奶油卡拉布里亚辣酱粗管面,配鸡肉香肠、烤蘑菇、菠菜和佩科里诺奶酪面包屑

    07 · 45分钟

    奶油卡拉布里亚辣酱鸡肉香肠粗管面

    卡拉布里亚辣椒奶油裹住粗管面,里面还有煎香的鸡肉香肠、蘑菇和菠菜。佩科里诺面包屑有些地方吸满酱汁,有些地方还保持酥脆。

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  8. 番茄奶油酱香辣香肠意式培根粗管面

    08 · 约40分钟

    香辣香肠意式培根粗管面

    伏特加酱里有意式培根、辣味意大利香肠,还有足够多的辣椒碎,确实配得上“辣味”这个名字。煮面水要比想象中多留一点,这款酱很快会变稠。

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  9. 意大利面配鲜虾、贻贝、蛤蜊和鱿鱼,拌辣番茄酱

    09 · 约50分钟

    意式海鲜意大利面

    蛤蜊、青口、虾和鱿鱼,让番茄意面吃起来像是在外面点的。开火前先把所有海鲜清理好,因为真正下锅后动作很快。

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  10. 裹着博洛尼亚风味肉酱、顶部撒有帕玛森奶酪碎的粗管面

    10 · 约1小时

    博洛尼亚风味肉酱粗管面

    颜色偏浅、以肉为主的博洛尼亚肉酱,番茄比你预想的少,再用牛奶把牛肉味道变得圆润。粗管面的每一道纹路都能分到。

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  11. 宽带面上浇有大块肉粒的意式肉酱,并撒上欧芹碎

    11 · 约1小时15分钟

    意式肉酱宽带面(Tagliatelle with Meat Ragù)

    宽鸡蛋面配浓厚牛猪肉酱,不必炖上一整天,也有慢火熬过的味道。给酱汁一小时,别让番茄盖过肉。

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  12. 裹着牛肉猪肉肉酱、顶部撒有磨碎干酪的布卡蒂尼面

    12 · 约90分钟

    牛肉猪肉肉酱布卡蒂尼面

    煮 90 分钟的肉酱,牛肉和猪肉碎得很细,酱汁刚好够裹住中空的吸管面。它正好落在工作日意面和周日慢炖酱之间。

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  13. 乳清干酪意大利饺配鸡油菌、番茄酱、罗勒和黑松露

    13 · 约1小时50分钟

    乳清干酪意大利饺配鸡油菌和黑松露

    新鲜意大利饺塞满厚实乳清奶酪,再配鸡油菌和黑松露。乳清奶酪要提前沥一夜;馅太湿,第一颗饺子就会变成警示案例。

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  14. 意式香肠炖牛肋排千层面,配里科塔奶酪、普罗卧干酪、帕玛森奶酪和新鲜罗勒。

    14 · 约5小时15分钟

    意式香肠炖牛肋排千层面

    五层面皮、牛小排香肠肉酱、香草乳清奶酪、普罗卧干酪和帕玛森。牛肉可以提前炖好,除非你不介意睡前才吃晚饭。

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留着以后做

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把链接、截图或社交平台帖子发给 Shio,就能得到清楚的食材清单和步骤。如果原食谱不符合你的饮食需求,Shio 可以替你调整,同时保留原版。

常见问题

动手之前,先看这几件事。

30 分钟能做什么意面?

青酱意面、三色意面和半截粗管培根蛋面都能在大约 30 分钟内完成。蛤蜊扁面需要大约 35 分钟动手时间,蛤蜊另外要泡 30 到 60 分钟。

哪些意面适合招待客人?

蛤蜊扁面、海鲜番茄意面、鲜乳清奶酪意大利饺和牛小排千层面都很有正式晚餐的感觉。千层面最适合提前组装;海鲜意面最好临上桌再煮。

哪些意面酱可以提前做?

博洛尼亚风味肉酱和三种慢炖肉酱,冷藏一夜后都会更好吃。牛小排千层面也可以提前组装。青酱、培根蛋酱和蛤蜊酱还是现做最好。